自由的真谛源自内在的自信，而这种自信往往建立在自律的基础之上。唯有通过自我约束，并在规律的生活安排中严格要求自己，人们才能在这一过程中锻造出坚定的自信心。

何谓自律能力

自律的力量在于它能够让我们在面对困难和挑战时，始终保持坚定的信念和积极的态度。当我们遵循一定的规律和规则，我们就能更好地应对生活中的各种变化，从而在困难面前不屈不挠，勇往直前。自律让我们明白，只有通过不断的努力和坚持，我们才能实现我们的梦想，才能赢得更大的自由。

中国古代文化极为强调个人的自律精神，即所谓的“慎独”。《中庸》中提到：“君子在私下之时也谨慎行事，对于看不见听不到之事仍怀有敬畏之心。最隐蔽的行为，最细微的事情，都能显露一个人的德行，因此君子特别注重独处时的自律。”

也就是说，个体在独自生活时，要自觉严格要求自己，慎重对待自己的思想和行为。

自律能力作用大

历代成功人士皆深知自律的重要性，他们普遍具备出色的自律力。自律，作为个人修养及成就大业的基石，是必不可少的素质和前提。 有人说：“自律才是一个人真正的顶级实力。”你的人生到达多少高度，取决于你自律的程度。设定合适的目标，树立必胜的信心，巧用合理的方法，踏实坚韧的行动，永不言弃，持之以恒。当你自律时，你就能养成良好的饮食习惯、作息习惯、健康习惯、生活习惯，不拖延、不颓废、不迷茫、不骄傲，让自己变得更加优秀、更完美、更有成就感，你也就离成功不远了。