“事情永遠那么多，备课、讲课；和家长交流情况；和学生一起学习消防安全、交通安全；新学期换班级展板；各种节日和活动需要制作手工作品、手抄报等等。更别说特殊孩子的问题了，这个尿裤子了，那个突然哭了，真让人琢磨不透。我简直要崩溃了。”

“我父母都不理解我的工作，我解释了很多遍都不被理解。怎么办？”

“是不是不管我怎么努力，孩子们都不会变好？我所做的，真的能帮助他们吗？”

和同事在一起，时常听到这样的话，无助、无力、焦虑不安写在了他们的脸上。

有的同事身上还出现了明显的“焦虑特征”。比如睡眠障碍，晚上难以入睡，睡不安稳，整夜做梦都是在“上课”；陷入自我怀疑，为什么别人都不理解和支持我的工作，是不是自己做得不好；反复倾诉，凡是和特殊孩子沾边的事，向身边人反复说，希望得到别人的理解和帮助，“某个小朋友又哭了！”“某个小朋友居然咬我的手！”“某个小朋友送我一幅画！”……

如果特教老师长期处于焦虑、烦躁不安的状态，不仅影响自己的心理健康，更影响对学生的教育。

多年的特教工作经历，令我深知其中的不易，更深知其中的乐趣。初入特教那几年，我也曾郁闷、焦虑，甚至想逃离，但干着干着，慢慢地就喜欢上了这项工作。我之所以有这样积极的转变，掌握一些保持心理健康的好方法，起到了关键作用。

对学生的问题，要冷静处之

特殊孩子的问题不是一朝一夕就能有好转的，我们不可以钻牛角尖，宜冷静处之，以平常心看待。

我曾经接手过几个中度自闭症的孩子，情绪问题特别严重。比如：硕硕的小脾气让人难以捉摸，总是突然爆发，爆发的时候喜欢摔东西；每次上课点名时，总有学生不配合喊“到”，也不配合我完成其他教学活动；有的学生总是在课上哭闹，怎么说都不听……

我并不急于让学生改变，而是耐心观察。