什么是肾盂肾炎

致病原因

肾盂肾炎是指肾盂的炎症，大多由细菌感染引起。革兰阴性杆菌是肾盂肾炎的主要致病菌，其中由大肠杆菌引起的多为伴有尿路结石的肾盂肾炎。少数患者的肾盂肾炎是血源性肾盂肾炎，主要由金黄色葡萄球菌引起。在肾盂肾炎的发病机制中，细菌的毒力因子起着重要的作用。

主要症状

急性肾盂肾炎的症状主要包括尿频、尿急、尿痛，可伴有腰痛、肾区压痛或叩击痛、上腹部压痛；寒战、高热（体温可达39 ℃以上）、头痛、恶心、呕吐、食欲不振，甚至腹痛、腹泻、高热持续不退；尿液外观混浊，可见脓尿或血尿。慢性肾盂肾炎的症状主要包括尿频、排尿不适；轻微的腰腹部不适；肾小管浓缩功能减退。

如何预防肾盂肾炎

养成健康的饮食习惯

多食清淡、利尿的食物，如冬瓜、西瓜等；多食富含维生素的蔬果，如苹果、橙子、油麦菜等；避免食用高盐、高油、高脂食物，如腌肉、肥肉、油炸食品等；不宜饮用饮料、咖啡、浓茶等饮品。

养成健康的生活习惯

及时排尿，千万不可以憋尿，建议每2～3小时排尿一次；作息规律，增强体质，预防感冒，避免熬夜及过度疲劳；由于尿路感染的发生与个体的情绪有密切关系，平时要保持精神愉快，避免长期精神低落；积极锻炼身体，如打太极拳、做广播体操、散步、慢跑等，以增强体质，提高机体防御疾病的能力；避免久坐，“久坐族”要改变习惯，每30分钟起身活动一下。

养成健康的卫生习惯

注意个人卫生，避免公共浴池、公共洗浴用品、公共坐便器等引起的交叉感染；勤洗澡，要采用淋浴的方式，不建议盆浴，以防止细菌感染；养成定期清洗肛门以及外阴部的好习惯，特别是女性，清洗时要讲究先后顺序，先洗外阴再洗肛门；在性生活前后要冲洗会阴部；女性月经期间要使用透气性良好、无添加剂的卫生巾，同时要及时更换卫生巾，最好4个小时换一次卫生巾；勤换内裤，尤其是存在白带异常的女性；做好内裤的清洗和杀菌工作。