一

你有没有遇到过这样的困境：某一天你突然发现，自己的能力好像到头了。你不是不勤奋，但是成绩突然就不再提高了，怎么练都难以有寸进，你仿佛进入了死胡同。

是不是继续加倍努力，再坚持一下，奇迹就会出现？成长遭遇平台期，其实是正常现象。人人都会经历这一步，而且不止一次。认知科学家韦恩·格雷和约翰·林德施泰特在考察了100多年间有关进步的各种数据后，发现一个规律——成绩停滞不前的时候，你要提高成绩，就必须先让成绩降下来。也就是说，你得以退为进。

这是因为你必须换方法。旧方法只能让你走这么远，而你对新方法还不熟练，所以刚换方法时你的成绩一定会下降。这时，下降代表进步。

比如，学打字。如果一开始学打字，你是眼睛盯着键盘打，你很快就能达到每分钟打三四十个字的水平……然后你

也就到了平台期。你发现再怎么练速度也不能提高了。这时你就得换方法，改成盲打，眼睛只看屏幕，不看键盘。盲打会让你最初的速度下降，你需要适应，但只有这样你才可能突破瓶颈。

这个道理简单吧？问题是，方法不是说换就能换的，你需要帮助。

二

职业棒球投球手R.A.迪奇上初中时就被视为棒球天才，高中时就有专业球探来看他比赛，他在大學期间代表美国国家队获得一块奥运会铜牌，然后被美国职业棒球大联盟得克萨斯游骑兵队在选秀大会上首轮选中，光是签字费就有80万美元。