格雷戈里·伯恩斯在其著作《艾客》中写道，对于大多数人来说，接受新事物是一件很困难的事，因为新事物总是很容易触发我们的恐惧情绪，而产生恐惧的一个很重要的原因是不熟悉。

加利福尼亚理工大学的研究人员通过脑成像实验，详细记录了人们处于不确定环境中的大脑变化情况。他们发现，当人们处于不确定环境中时，大脑中的杏仁体和眶额皮质两个区域会变得异常活跃。

也就是说，当我们处于陌生环境中时，大脑中的两个状态实际上被唤醒了——害怕（杏仁体）；控制自己，让自己冷靜（眶额皮质）。

当杏仁体被激活时，我们的身体里会释放大量的皮质醇，激活交感神经系统，进而让我们处于警备应激状态，这会让心率增加，也会消耗大量的能量，让我们感到不舒服。