处于快速生长期的孩子，有时腿部会遭遇一种伴随生长而来的疼痛—生长痛。

孩子的腿白天不疼夜里疼，关节不疼肌肉疼，疼痛部位不红也不肿，休息休息就能好，运动过后就加重。如果你家孩子也有这种情况，那很有可能是生长痛。

经历生长痛

为什么孩子会出现生长痛

骨骼生长速度大于肌肉生长速度。3～12岁是孩子生长发育较快的年龄段，这期间，孩子的骨骼生长速度较快，而肌肉和肌腱的发育速度比较慢。身体发育速度不同步，骨骼就会牵拉周围的肌肉和神经，从而产生疼痛，也就是生长痛。

代谢产物堆积。孩子比较好动，活动量很大，或者在生长发育阶段新陈代谢不协调，造成代谢产物堆积，酸性代谢物无法及时被清除，从而使肌肉产生酸痛感。

胫骨内弯。孩子在学步阶段，腿部的肌肉力量还不足，所以小腿的胫骨会向内弯曲，膝关节向外翻，就是我们常说的“O”形腿。孩子慢慢长大后，腿部的肌肉已经有了足够的力量，能够支撑身体的重量，能正常走路了，“O”形腿自然就会得到矫正。但还是会有少数孩子无法自行矫正，这时孩子就会经常无意识地绷紧腿部肌肉，从而发生生长痛。

缺乏维生素D。随着人们对维生素D缺乏的重视，发现维生素D在人体内的作用不仅仅是维持骨骼健康，同时也有助于增强肌肉力量等，维生素D缺乏以及与维生素D密切相关的钙的缺乏可造成肌肉无力、疼痛，这可能也是生长痛的发生原因之一。