想必很多人都有这样的经历，吃完午饭就犯困，哈欠连连，直打瞌睡，甚至在午饭过程中就感觉眼皮发沉，无心美食。明明想着饭后满血复活，结果却是这样的状态，午饭似乎变成了午觉前奏曲。

对于这种现象，有一个普遍的说法，就是饭后血液都相对集中到胃肠去了，流向大脑的血液变少，大脑缺血、缺氧，人就变困了。其实，这个说法并不完全正确。饭后消化系统的血流量是会有所增加，但人体具有强大的储备、调节能力，而大脑作为人体最重要的器官之一，保障它的供血平稳是机体运转的最高优先级。所以哪怕其他器官的血液分配变了，一般也不会影响到大脑的供血。

能让你吃完就犯困的，另有其因，是这3 种激素在起作用：

胆囊收缩激素。人体中分泌的胆囊收缩素一般在饭后两个小时之内会明显升高，等到两个小时之后，这种收缩素分泌量就会减少。