我偶尔听到了人生就是一张体验卡的说法，立即引起共鸣：既然人生从宏观看没有意义，只能靠微观自赋意义，那么人生就是一张包含三万天的体验卡。人拿着这张卡，去体验人生的酸甜苦辣、悲欢离合，用一天少一天，用一年少一年。人的一生就是一天一天的累積，所以每一天的生活质量很重要。每餐饭、每件事都要做到极致。

每餐饭，不能吃太多，也不能吃太少，吃太多要变肥胖，吃太少营养不良；心血管状况不好要低油低脂，血糖控制不好要低糖低碳水；不仅注意营养，还要顾及口味。以前有位邻居，是个单身女人，每天吃的东西全部经过严格筛选，必须是健康的。她的餐桌全部被南瓜、玉米、荞麦及各种蔬菜占据。她把这些健康食材直接用清水煮熟，因为怕油，从来不会用油炒。