“明明很痛，卻看不见伤口”，这是今年春节爆火的电影《热辣滚烫》女主角乐莹在那个受伤的雨夜崩溃跳楼后，却发现自己毫发未损，崩溃并嚎啕痛哭的感言。是啊！这部电影与其说是减肥励志电影，不如说是女主自我疗伤、救赎的心理电影。而这句话又说出了多少心理经受创伤，心灵承受了巨大痛苦、甚至感觉生不如死之人的心声啊！

看得见和看不见的伤痛

身体上、生理上，当我们生了病，感冒、各类炎症或其他各类疾病，或者我们因工作、生活中的各种意外发生了割伤、扭伤、烫伤、骨折等，这些病痛看得见、摸得到，或者有医院各种检测，血检、尿检或B超等，指标异常，人们可以清楚地知道自己生病了，需要吃药、卧床休息来养伤，病人的家人也能理解并配合对病人进行照料。

而当人们历经丧亲、失恋、失业、考试失利，或被强暴、被霸凌，被孤立、被冷落、被排挤，被当众斥责，或关键场合掉链子等等，这些心理上所受的伤，看不见、摸不着，而那个痛啊，却丝毫不逊于所有那些身体、生理上的伤病。

而正因为心理上这些伤看不见、摸不着，也常常不为当事人自己理解，也更不为他人所理解，常常会带来进一步的自我指责，“为什么我这么脆弱、这么没用！”“就这么点儿破事儿我怎么就走不出来呢？”或被周围人一句“就是看不开”，“过两天就好啦”，轻描淡写地略过。而这样的指责、忽视，无异于在伤口上撒盐，又如同给自己再暴击了几拳。

心理创伤的痛苦

其实这些心理上的伤痛，带来的伤害级别有时仿佛车祸般的撞击、碾压，或者仿佛剑刺入心……如此严重的创伤，会带来创伤后应激障碍、惊恐发作等。即使对于一般的创伤，在咨询中，来访回顾这些心理伤痛时，也常常会同时体会到强烈的身体感受，比较常见的如心痛、胸闷、背痛、呼吸不畅、喉咙堵塞、仿佛被狠狠撞击等。