毕业后工作不到一年的林森，向我讲起了他和同事A发生的小冲突。

那天中午，林森到食堂排队买饭，A正好排在林森的前面，不知道为什么买了很久，林森气不打一处来，对A说：“你倒是快点啊，没看见别人还在等吗？”

A回过头，瞪了林森一眼。

见林森又要发火，周围的同事都过来拉架，林森也就没再说话。

事后，林森左思右想，想不出自己当时那股无名火是哪里来的，“平时遇到这种情况，我是不会发火的。”

我问：“你那天心情不好？”

林森摇头。

我：“那是你跟A关系不好？”

林森：“我们没什么恩怨，不过我挺看不惯他的。”

我让他具体说说，他举了些例子，“A天天拎着早餐袋子进办公室，影响空气；总在办公室打电话，影响别人工作；明明没什么想法，开会的时候总是抢着发言……”又补充道，“其他同事也不是没有小毛病，但我就是单单看A特别不顺眼。”

我给了林森一个提示：内观，即向内观察。

“有时候我们看不惯别人，问题不一定全出在别人身上，也可能在自己身上。”听了我的话，林森若有所思。

“看不惯”的人身上，有你自己的影子

几天之后，我接到了林森的电话。

“最近想起了上学时的事，我觉得我以前跟A挺像的。”

上学时，林森早上也拎着早餐袋子进教室，浑然不觉会影响空气，直到老师在班会上说：“最近不少同学反映，有人在班里吃早饭，味道很重，以后不要带早饭进来了。”

他是住校生，每次考试成绩不理想或者压力大时，就给父母打电话。但他打电话总是在寝室里，而且都在晚上，影响了室友学习和休息，因此发生过争吵。

最巧的是，林森也像A一样喜欢积极发言。课堂上老师提问，会的他举手，不会的他也举手。而他喜欢举手发言这件事，让同学们都觉得他爱出风头、求关注、讨好老师。