“每月科学流言榜”由北京市科学技术协会、北京市网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科普作家协会科技传播专业委员会、中国晚报科学编辑记者学会、上海科技传播协会、北京市科学技术情报研究所的支持。

助听器会让老人“越戴越聋”吗

流言：有些老年性耳聋患者听力下降明显，却拒绝佩戴助听器，认为助听器会让人越戴越聋，自己一旦戴上助听器就摘不下来了。

真相：如果是在正规验配机构，由专业的验配师经过严格的听力测试、调试验配过的助听器，是不会让人“越戴越聋”的。只有助听器质量不达标、验配流程不科学，才有可能使助听器佩戴者出现听力下降的情况。

此外，部分老年人所患的高血压、糖尿病等基础性疾病以及年龄因素，也可能会引起听力的进一步下降。所以，不能把听力下降的问题全部归结到佩戴助听器上。

老年人是听力障碍的高发群体，受身体机能衰退或疾病影响，老年人普遍存在听力障碍，若不及时干预，不仅影响日常交流，而且会增加出现精神或认知功能障碍的风险。

那么，该如何科学预防听力损伤呢？专家建议，首先要控制并尽可能消除噪声源，如果无法避免噪声环境，个人应做好防护，并定期接受听力检查；其次要减少耳机的使用频次，并控制耳机的音量；再次，洗澡或游泳后，要注意保持耳道的清洁与干燥，防止发生中耳炎等耳部疾病。

晒太阳可以预防骨质疏松症吗

流言：不爱晒太阳是导致人们发生骨质疏松症的重要原因之一。

真相：维生素D是人体的必需维生素之一，但人体无法自行合成，只能通过日晒或经由食物摄入获得。晒太阳可以帮助人体合成维生素D，弥补饮食中维生素D不足的缺陷，但晒太阳并不能保证可以预防骨质疏松症。因为骨质疏松症可能由多种因素引起，钙流失过多或缺乏维生素D都可能导致人们患上骨质疏松症。近些年的研究数据表明，并没有什么单一的影响因素能够避免骨质疏松症的出现。另外，晒太阳也有危害—紫外线会增加人们罹患皮肤癌的风险，长期积累的紫外线照射还会导致皮肤变得干燥，加快衰老。那么，“晒太阳”是否存在一个“合适的量”，既能使人体合成足够的维生素D，又能避免皮肤受伤呢？

迄今为止，并没有这样的科学数据。因为维生素D的合成与阳光对皮肤造成的伤害都源于阳光中的紫外线—紫外线越强、晒的时间越长，人体合成的维生素D越多，对皮肤的伤害也越大；紫外线越弱、晒的时间越短，合成的维生素D越少，对皮肤的伤害也越小。相关专业研究机构给出的建议是“在上午10点到下午3点之间晒太阳，每周晒两次（不用防晒霜）、每次5～30分钟即可”。

包裹着保鲜膜的食物加热后会产生致癌物质吗

流言：保鲜膜是塑料的一种，包裹着保鲜膜的食物加热后，保鲜膜会向食物中释放致癌物质，引发各种癌症。