近年来，脊柱相关疾病呈逐年上升趋势，发病年龄则呈下降态势。脊柱是人体最重要的支撑结构之一，它不仅支撑着身体的重量，还保护着脊髓。脊柱疾病发生后往往会伴随一生，因此，保护脊柱，刻不容缓。

脊柱是人体最重要的支撑结构之一

脊柱由33 块骨头组成，这些骨头称为脊椎骨，通常分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎5 个部分。从身体背面看，脊椎骨处于身体的正中位置并保持直立，其主要功能包括：支撑头部和身体，保护脊髓免受外伤，参与身体姿势的维持和活动的进行，比如弯曲、伸展、扭转和侧弯；同时脊柱也是人体维持正常体型，保护心肺等脏器的重要骨组织。正常状态下，脊柱有四个生理弯曲：颈椎、腰椎呈前凸状；胸椎、骶椎后凸状，其中最常见的病变部位多为颈椎和腰椎。

现代生活节奏的加快，生活方式的转变，缺乏体育锻炼，长时间坐着、躺着、低头，以及姿势、体态问题，均会诱发脊柱病变。

如何保护脊柱

●定期体检和筛查

定期进行体检和筛查可以发现脊柱问题，并及时采取有效的干预措施。对于脊柱侧弯发病率高的青少年群体，每年应进行一次体检和筛查，特别是对有家族遗传史或其他高危因素的青少年，每年至少做一次脊柱体检。中老年人每年都要检测骨密度，出现腰腿痛、膝关节疾病及时就医，有病早治，没病早防。

●保持合适的体重

肥胖是脊柱疾病的重要危险因素，超重会增加脊柱的负担，让脊柱承受更多的压力，进而引起腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病。