预防颈椎病告别“低头族”
作者 吴芳 陈智能
发表于 2024年10月

开学了,正在备战下一年中考的小麦(化名)经常感到头痛,有时还会眩晕。妈妈觉得这与学习压力太大有关,但也不敢大意,于是带小麦去看了医生。医生经过细致问诊后,建议孩子去做摄片检查,检查结果显示,竟然是颈椎病在作祟。为什么小麦小小年纪会得颈椎病呢?

什么是颈椎病

颈椎病是指颈椎间盘、骨关节、软骨、韧带、筋膜等发生的退行性改变或颈椎正常生理曲线改变后,对邻近的血管、神经等产生影响,引发头晕、颈痛、肢体麻木等一系列症状的疾病。

近年来,随着智能手机、平板电脑等电子设备的普及,我们身边随处可见“低头族”。然而,长期低头会导致颈椎负荷增加,椎间盘老化加快,从而出现各种颈椎问题。除了长期低头玩电子设备会出现颈椎问题,每天长时间伏案刷题也会使颈椎曲度变直,甚至反弓。

如何自查颈椎病

颈椎病有九大常见症状,我们可以对症自查,看看自己有没有中招。

●后颈部疼痛,向上牵引头颈时症状减轻,向下加压时症状加重。

●上肢疼痛麻木,其中手指尖的发麻症状明显。

●低头时不明原因地出现全身麻木,或有“过电”样感觉。

●反复发作的头痛、头晕,失眠健忘,有时伴有视物不清。

●单纯颈部不适,颈部处于任何位置都觉得不舒服 。

本文刊登于《健康博览》2024年10期
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