据报道，今年全球平均气温已连续三次打破最高纪录，被称为“全球最热夏天”。

不少结石患者称“结石是热天的病”，天气热了结石才容易发作，事实上确实如此。随着气温的升高，尿路结石也开始步入高发期。

那么，为何夏季结石会高发？如何减少结石的发生？夏季又如何正确饮食？

夏季为何结石高发

临床研究发现，气温较高时，的确容易引起结石发作，这是因为天气热导致人体出汗多，如果此时喝水少的话，容易导致结石生成，生成后小结石排泄不顺畅或受阻等，进而诱发疼痛。

若结石体积逐渐增大，阻塞输尿管，肾内尿液排泄受阻，则会造成肾积水，严重时还可能导致尿路感染、肾脏积脓、肾功能受损等，危及生命。

肾结石、尿道结石形成是一个较为复杂的过程，与人体的代谢性疾病、饮食习惯等息息相关，不同性质结石的形成与长年累月过量摄入某一类食物密切相关，在饮食上也要多加注意。

在酷热的天气里，人体出汗增加，对水分的需求也随之增加，以往的饮水量将显得不足。然而，很多人并没有及时增加饮水量的习惯，导致日常水分摄入无法满足人体所需，机体常常处于缺水或脱水状态，此时尿量减少，尿液浓缩，其中的无机盐以晶体的形式析出，进而增加形成尿路结石的风险。

伴随着阳光强度的增加，阳光中的紫外线照射可促进皮肤对维生素的合成，加大了体内维生素D和维生素A的生成，从而促使本应从粪便排出的多余钙离子，被小肠再次吸收进入体内，通过循环后多余钙离子改为从尿液排出，导致尿液内钙离子浓度进一步攀升，成为泌尿系结石形成条件的“元凶”之一。

所以，我们在享受阳光的同时，应避免过度暴露于阳光下，适度控制曝晒时间以降低维生素D和维生素A的合成，减少泌尿系结石发生的风险。

哪些因素会导致结石的形成

炎炎夏日，来一瓶冰冻饮料是人们解暑降温的首选，也是结石形成的帮凶。