胎动是胎儿生命的象征，能够反映胎儿在妈妈肚子里的状况，是胎儿健康的晴雨表。胎动规律突然发生改变，可能意味着胎儿遇到了危险，如胎儿宫内缺氧。因此，孕妇自我监测胎儿安危的重要手段，也是对胎儿是否健康简单易行的筛查，以便出现异常时及时就医。

医生一般建议从孕28周开始数胎动。孕妇可以每天早、中、晚各数胎动1小时，将3次胎动次数相加后乘以4，得出12小时胎动计数，这个数值不应低于10次。值得注意的是，若连续胎动或某一时刻感到多处胎动，只能算作一次，要等胎动完全停止后，间隔3分钟以上再接着计数。