“我好害怕失败，我从来没有面试过，我担心面试官不友好，所以我不敢去面试，怎么办？我一直在逃避，但我知道我没办法一直逃避下去……唉，反正我就是没有勇气去面试。”

这个不敢去面试的人叫小米，大学毕业已有些时日，一直没有找到工作。

小米说，自己一直在投简历，也有几家单位邀请他面试，但不知道为什么，每每他走到应聘单位楼下时，就不敢抬腿再往前走了。有一次他绕着应聘单位的大楼走了十多圈，最终也没进去。上星期，又有一个工作机会摆在眼前，但随着面试时间临近，他愈发犹豫起来。后来，面试的前一天，他给应聘单位发了封邮件，拒绝了面试机会。

小米说，现在只要一提起面试，自己心里就开始打鼓。他不知道该怎么解决这个难题。

他为什么不敢去面试？

面试恐惧是一种常见的心理状态，很多人都有过这种感觉，而小米的例子相当典型。

● “我好害怕失败”

害怕失败，是面试恐惧的第一层原因。那害怕失败的深层原因是什么？第一是害怕自我评价的降低，每个人都有一张关于自我的自画像，这张自画像通常是经过了美化的，比现实中的自己要强一些，所以一旦我们失败了，自画像上的美化效果就消失了，我们发现原来自己并没有那么好，内心深受打击。

第二是害怕他人评价的降低。我们对于他人的评价总是十分在意，如果我们自身觉得面试失败是件很丢脸的事情，自然就会害怕别人也这么想，也觉得自己不够好，对自己产生负面评价。

● “我从来没有面试过”

“第一次面试，我什么都不懂，也没有经验。” “如果面试官的问题我答不上来，怎么办？”这是面试恐惧的第二层。这种恐惧，其实就是对未知的恐惧。

人为什么会对未知产生恐惧？

因为未知意味着你没有经验可以借鉴，无法规避风险，也意味着你无法把控事态的走向，这种失控感又会使你产生挫败感和不安全感。