随着儿童进入学龄期，步入学校的大门，他们的社会角色开始增加了一个“小学生”的身份。在一到六年级期间，小学生们不仅仅在身体上发生飞速的变化，在想法、情绪、行为等方面也发生诸多变化。针对这一阶段小学生的身心特点及小学心理咨询的设置，认知行为疗法显示出了良好的适用性。

认知行为疗法对小学生的适用性

认知行为疗法通常从诱发情绪的具体事件入手，让小学生意识到该事件引发的头脑中的想法与情绪的对应关系。基于这些想法和情绪，学生会进一步产生相应的行为，这种行为又会进一步引发更多的情绪和想法，至此，情绪—想法—行为的循环三角形就得以持续。学校心理工作者带领小学生去了解这个过程，既能够帮助他们意识到情绪产生的原因，还能够提供改变循环的方法。

学校心理工作者既要作为心理咨询师对学生进行心理辅导，也要开展学校心理健康教育活动课程的教学工作，工作量偏大。认知行为疗法以“短程高效”著称，强调在每次会谈中聚焦咨询目标，利用较为清晰的会谈结构，再结合其特有的认知和行为相关技术，不仅可以为有需要的小学生有针对性地开展心理辅导，还可以灵活地融入到日常的教学工作中，提升与学生、其他学科老师、家长等多方的合作，共同促进学生的成长。

巧用结构化，聚焦问题解决

小学生来访者大多因为一些具体问题前来咨询，如人际冲突、学业压力、情绪困扰、行为失控等。结构化的会谈方式指的是每次会谈都按照一定的结构框架进行。它可以快速地帮助小学生聚焦问题并促进其有效地改变。通常，一次结构化的会谈包含以下流程：

第一步，开展心境检查。咨询开始时，学校心理工作者先邀请小学生对近一到两周的整体心境进行评估。根据认知水平的发展特点，小学生具体形象思维占主导，因此可以采用更加生动有趣的方式评定情绪状态，如请他们画出一个“情绪温度计”并给自己近期的情绪状态打分，满分10分表示非常开心，0分表示非常不开心，请学生在相应的位置标出自己的情绪分数。