痔疮是一种十分常见的肛肠外科疾病，民间甚至流传着“十男九痔，十女十痔”的俗语。其实，改善生活习惯尤其是饮食结构，不仅可以预防痔疮，而且早期的还可以得到有效缓解……

便秘久了可能会生痔

我有一位好朋友，曾经酷爱健身，饮食上也特别注意营养搭配。45岁之前，他每次体检，各项身体指标都非常正常。一年前，45岁的他辞职创业。那之后，他几乎天天都有应酬，顿顿大鱼大肉，三天两头就喝得酩酊大醉，熬夜甚至通宵也成了家常便饭。

这样的日子没过3个月，他就开始便秘。一开始是大便干结难下，慢慢地，他发现厕纸上有少量鲜红的血迹，同时伴有肛门灼热。他十有八九得了痔疮，我劝他少吃辛辣油腻食物、戒掉烟酒、少熬夜、多运动，不然会越来越严重，朋友却说“十男九痔”，没什么大不了。

朋友便秘越来越严重，慢慢地，三四天才排一次，每次都少量出血且伴随疼痛。3个月前的一个晚上，正陪客户吃饭的他突然腹痛难忍、便血。朋友吓坏了，以为自己得了绝症。经过询问，得知他除了大便时出血量大、肛门灼热外，最近还觉得舌头黏腻、口臭，心情也无比烦闷。

朋友摸到肛门处有柔软的小团块，略有肿痛，但是很快就缩回。结合他平时的生活、饮食习惯，我告诉他，如果再不注意，就要去医院做痔疮切除手术了。

说到痔疮，可能没有人觉得陌生。痔疮在中医里叫“痔”，是指肛管皮肤下和直肠末端黏膜下的静脉丛发生曲张，扩大所形成的质地柔软的静脉团。痔疮可以分为内痔、外痔和混合痔，其中内痔是以出血和痔核脱出为主要表现，外痔主要是存在肛门异物感。

痔疮初期的症状都很轻微，不会给生活带来不便，所以很多人不以为意，在饮食上、作息上不做任何调整。直到发展为内痔嵌顿、大便流血且疼痛不已时，才不得已就医。

这时，往往需要手术治疗，既增加了患者的痛苦，治疗费用也不少。其实，痔疮需要早发现早关注，轻微的痔疮完全可以通过改变生活习惯来大幅改善。

我的这位朋友，因为长期醇酒厚味，导致湿热内生，湿热往下走，“热迫血行”，出现了出血的症状。肛门灼热、口中黏腻、口臭、心烦，这些都是湿热内盛的表现。