睡前，选一本喜爱的“枕边书”，在进入梦乡之前，先在书海里遨游，让被世俗禁锢的身体和灵魂，通过文字这种独特的形式释放出来，减轻一天的疲惫与浮躁。

枕着书香入眠，从古到今都是文人的习惯。唐代杜荀鹤在《赠溧水崔少府》中写道：“庭户萧条燕雀喧，日高窗下枕书眠。”中国现代派象征主义诗歌诗人戴望舒在《古意答客问》中明确写道：“你问我的欢乐何在？——窗头明月枕边书。”可见，文人睡前是特别喜欢读书的，似乎枕头与夜、明月与书，是应该而且必须在一起的意象。

读“枕边书”的状态应该是轻松的、愉悦的，可以让身体和灵魂都放松下来。唐代李九龄在《山中寄友人》中写道：“莫问野人生计事，窗前流水枕前书。”窗前有流水，枕边有好书，不过问世俗之事，只过着隐居生活，岂不是悠闲自在吗？北宋苏轼在徐州任太守时写过《南乡子·自述》：“睡听晚衙无一事，徐徐。读尽床头几卷书。”这就像我们忙碌了一天，所有的工作都已经做完，好不容易留下一点儿空余的时间给书籍。