2024年，为深入贯彻党的二十届三中全会和习近平总书记同全国妇联新一届领导班子成员集体谈话时的重要讲话精神，积极培育新型婚育文化，引导年轻人树立正确的婚恋观、生育观和家庭观，中国婚姻家庭研究会、中国妇女杂志社和婚姻与家庭杂志社，联合推出“名家讲堂·婚育文化公开课”系列直播活动，收获广大网友的高度评价和积极反馈，引发社会各界广泛关注。2025年，我们将邀请更多权威专家做客直播间，聚焦情感、婚恋、生育等话题展开讨论，助力更多年轻人及其家庭拥有幸福！

2024年12月18日，中国婚姻家庭研究会会长，全国妇联原副主席、书记处书记孟晓驷做客“名家讲堂·婚育文化公开课”直播间，与网友分享“家文化中的婚姻智慧”，解锁家庭幸福的密码。直播现场广大网友积极参与讨论，互动热烈。本期接续上半月的内容再现直播精彩内容，以飨读者。

直播主持人张洁，中华女子学院 （全国妇联干部培训学院）干部培训部部长、播音与主持专业讲师。

最大的成就是有一个好家

张洁：孟会长，请问我们该如何拥有良好的婚姻关系？

孟晓驷：第一，同舟共济，相濡以沫。家庭生活琐碎重复，难以入诗，相反，旅行漂泊却富有诗意，但在羁旅诗中，家却是中心的想念地。只有在“孤舟五更家万里”的情境中，才能够体会到家的可贵。

有人曾问杨绛：“你们两口子，一个是学者，一个是作家，可谓大成就。”杨绛说：“作家可不算是大成就，我的最大成就是我有一个好家。”回顾她的一生，有过风光无限，也有过颠沛流离，但家人永远是第一位的。丈夫、女儿的爱与支持是她最坚强的后盾。她在《我们仨》一书中描述了她和钱教授的生活：早饭由钟书来做，他烧开水，泡上浓茶，把牛奶、鸡蛋、面包、黄油、果酱放在桌子上，我们一起吃早餐。字里行间透露出平凡家庭的幸福味道。

前半生怎样经营家庭，后半生家庭就怎样回馈我们。和丈夫李廷钊教授结婚后，屠呦呦全部精力都扑在工作上。李教授撑起了这个家，不管妻子多晚回来，都有热菜热饭在等着她。他们相互扶持，恩爱至今。

我非常同意杨澜说的一段话：婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，那是一种伙伴的关系。在最无助和软弱的时候，在最沮丧和落魄的时候，有他托起你的下巴，扳直你的脊梁，命令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。那时候，你们之间的感情除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。

家应当是感情的港湾，没有桃花的桃花源，是受伤时的康复地，成长的摇篮。家是整个世界都在下雪，走进去，却是春暖花开的地方。一对恩爱夫妻，经得起一切灾难的袭击。他们过穷苦日子的时候，也比拥有全世界的财产却离心离德的夫妻在精神上要富有得多。

张洁：在良好的婚姻关系中，夫妻二人除了同舟共济、相濡以沫，还需要做什么？

孟晓驷：这就是我要说的第二点：管控情绪，些许钝感。渡边淳一说，钝感力是赢得美好生活的手段和智慧。我年轻的时候钝感力就不强，同事从对面走过来，我高高兴兴地打招呼，人家没理我，我一上午都在琢磨这件事。其实人家没理我，是因为当时在想事情，跟我一点儿关系都没有。

彼此滋养才是幸福美好的婚姻

张洁：有些夫妻相互滋养，有些夫妻相互消耗，您觉得是这样吗？

孟晓驷：在婚姻中，我们期待浪漫、温情，期待爱和感恩，也会有担忧、抱怨、不满、厌烦，真实丰盈的亲密关系应当包含各种情绪。但是，积极的感受至少要占到70%。婚姻中的冷暴力是把最锋利的刀，比争吵打闹更让人绝望。它摧毁的不仅是婚姻，更是对生活的热爱、希望和信心。相互消耗的婚姻伤人又伤己，彼此滋养才是幸福美好的。所以，我们都应该自问，自己的婚姻是消耗型还是滋养型的？有人形容婚姻是一种妥协艺术，夫妻相处靠的就是妥协。

情绪价值对婚姻的影响

张洁：在夫妻相处中，如何做到情绪稳定，把情绪控制到位？

孟晓驷： “情绪价值”这4个字正是维系感情的秘诀。