采访对象

翟召博

山东新未来教育研究院院长，东北师范大学家庭教育研究院特聘教授、研究员，中国国际民间组织合作促进会家长与教师合作管理委员会常务理事、副秘书长，全国“家长学校发展共同体”学术委员会学术委员，国家教育行政学院、华东师范大学“国培项目”授课专家。

主要观点

家庭教育的精髓在于促进孩子养成自主感、胜任感和归属感，滋养孩子的稳定内核，唤醒孩子的内在力量。

在百年未有之大变局下，中国的父母和孩子可能也面临着百年未有之不确定性。在这种大背景下，帮助孩子保持内核稳定特别具有现实必要性。

什么是内核稳定？先分享个小故事。女儿三四岁时，在小区里玩儿，一位朋友逗她：“你是谁家的孩子？一看就是个坏孩子。”女儿特别淡定地抬头，说：“叔叔，我是好孩子，你说错了。”然后继续玩儿去了。我看到这一幕，觉得女儿的内核挺稳定的。

我认为，内核稳定是指一个人内在的信念、力量、价值观保持稳定的状态，不因外界的变化或者压力而发生动摇。任尔东西南北风，我自岿然不动。就像我的女儿，你说我是坏孩子没用，我相信自己是好孩子就够了。

怎么才能让孩子内核稳定呢？我认为父母一定要注意培养孩子的“三感”：自主感、胜任感和归属感。

自主感：我感觉自己说了算

自主感是指一个人能够感觉到他的行为是出于自己的意愿，由自己做主。用通俗的话来讲，就是我能感觉到自己说了算。

有些父母让孩子一心只读圣贤书，什么都不用干，什么也不用管。一方面，孩子不能作出选择、承担责任，自主感被剥夺了。他会用无助、无能来表达对父母的愤怒—你越希望我好，我就表现得越差，气死你！另一方面，孩子会得出一个糟糕的结论：我需要通过学习好、听话来获得父母的爱。他会觉得好像不是为自己而活着，缺少内驱力。一个孩子每天早上6点起床学习，晚上12点还不睡，但成绩一塌糊涂。咨询时，我问他怎么看待付出与收获的巨大落差。他回答说：“我不知道。反正父母让我做题我就做，让我上辅导班我就上，我也不敢睡觉。”只会机械地做题，不会独立思考，这样的孩子怎么应对不断变化的未来社会？

培养孩子的自主感，关键在于让孩子在适当的范围内拥有选择权和决策权，并学会为自己的行为负责。首先，确定哪些事情是孩子自己的事，如让孩子自己穿衣、洗脸、刷牙、整理书包、打扫房间等；允许孩子选择自己喜欢的兴趣班或课外活动；给孩子一段自由支配的时间，让他自己决定如何安排；分配一些适合孩子年龄的家庭责任，照顾宠物、帮忙做家务等。

其次，要有实现让孩子“说了算”的方法。提供有限的选择，在设定的范围内，让孩子自主选择，比如选择穿什么衣服、晚餐吃什么、周末去哪里玩儿等。鼓励自主决策，让孩子参与家庭决策，从小事开始，逐渐增加难度；尊重孩子的意见，允许犯错并从中学习；通过让孩子承担一定的家庭责任，让他们明白自己的行为对家庭的影响；建立良好的沟通等。

孩子在自己的事情上作出决定后，在保障生命安全的前提下，父母要让他独立承担责任，自然体验后果。