最近一则新闻看得我心有余悸。与我同城的一个80后爸爸在辅导儿子作业时因争执过度，突发心肌梗死被紧急送医。同为做家长的，我不免有所触动，甚至有点后怕。回想在带娃过程中，自己时不时情绪波动，有时因情绪失控，对着孩子歇斯底里的样子，想想十分后悔。情绪失控不仅会让自己的身体出现胸闷气短等各种不适，长此以往还会对孩子的身心造成伤害。

正当我苦恼着该如何改善亲子关系时，儿子同学的母亲发信息邀请我参加一个读书会，主题是“非暴力沟通”。

出于对主题的好奇，我欣然前往。在最开始的自我介绍环节，我便忍不住开始诉说：“作为两个孩子的母亲，我发现自己在带娃的时候，经常情绪失控。尤其是当孩子犯了错误且屡教不改时，我便失去耐心，无法控制地发脾气。对此，我看了很多书，也做了很多反思，但是效果甚微，今天是来求助的。”

没想到，我的痛点让在场所有人产生共鸣，随即引发一场激烈的讨论。坐我右对面的一位母亲苦恼地聊起自己读初中的女儿，称其每天都要拖到晚上11点之后睡觉。