冷天里的热问题:糖尿病患者如何避免烫伤
感觉减退:高血糖如何影响烫伤感知
长期高血糖会损伤神经,导致感觉神经功能减退,对温度的感知能力下降。高血糖还会导致血管病变,影响血液循环,使得烫伤后伤口愈合缓慢,增加感染风险。冬季皮肤容易干燥,糖尿病患者的皮肤屏障功能减弱,更容易受到外界刺激。
预防烫伤:糖尿病患者的防护措施
准确感知水温 在泡脚或沐浴前,糖尿病患者如果对自己的温度感知不太自信,可以使用温度计测量水温,确保水温不超过40 °C。
避免长时间接触热水 泡脚或沐浴时注意控制时间,建议时长不超过15分钟。
保持皮肤湿润 冬季皮肤容易干燥,糖尿病患者可以使用无刺激性的保湿霜来呵护皮肤,避免使用含有酒精或其他刺激性成分的产品,因为这些产品会破坏皮肤屏障。富含甘油、透明质酸和天然油脂等天然保湿成分的产品是不错的选择,它们能够深层滋润肌肤,增强皮肤的抵抗力,有效降低烫伤的风险。
定期检查皮肤 糖尿病患者需定期检查手脚等容易受伤的部位,注意是否有红肿、水疱、脱皮、发白等烫伤迹象。一旦发现皮肤出现异常,要及时就医。
穿着松紧适当的保暖衣物 过紧的衣物会阻碍肢体血液循环,增加烫伤风险。建议糖尿病患者选择宽松、柔软的天然材质衣物,纯棉、羊毛等材质的衣物透气性较好,有助于保持皮肤血液通畅。
远离可能造成烫伤的物品 糖尿病患者应尽量避免使用可能造成烫伤的取暖设备,如电热毯、暖气片、暖宝宝等。

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本文刊登于《科学之友》2025年2期
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