人一旦开始动起了改造别人的念头，内心的不甘、贪念、矫枉过正就会开始滋生，潜意识里会疯狂地把身边的这个人和别人进行彻头彻尾的比较，最后宣布你想改造的这个人满盘皆输，于是争吵也随之发生。

其实无论是父母、伴侣、还是孩子，抑或身边的朋友，你想改变谁都是难如登天，你以为改的是对方的一个习惯，其实你要面对的是对方背后支撑着的认知体系。

小到袜子随意乱丢，大到性格懒散、为人不上进，你以为改掉一个习惯很容易，但实际上决定一个人行为的，是对方大脑里的操作系统。

你指望父母明事理，不给自己添堵，不催婚，你只想搞事业，父母听不进去的，只会觉得生你已经是恩，你不早日成婚，他们就放不下心。

你指望另一半上进，多挣钱，以求提升家庭的抗风险能力，对方却觉得安逸是福，维系现有的生活品质就已经满足。你奋力上进，反而在对方眼里可能是焦虑过度。

你指望孩子活泼外向，和有些孩子一样成为社牛，成为人群里最耀眼的那个，但也许在孩子眼里，自己生来性格就内向，不喜欢和太多人相处，你的逼迫，反而会把孩子推远。

人大多数烦恼的产生，就来自于自己太想掌握别人的人生，但凡你只要没意识到任何人都是一个独立的个体，你心里改造他们的妄念就会躁动。

当然，无数次的现实经验会告诉你，一切向外的指望，都是内心期待的投射，而凡有所期待，多数时候皆落空。

相反，哪天你没有期待了，只拼命关注自己、爱自己，让他人自由，一切关系反而舒服了。

不期待，就是在寻找可控性

真正成熟的人，只执着于抓住生活中的确定性，什么是确定性？就是你自己能掌控的一切大小事，你可以决定今天跑个步、健个身、读本书，这些都是可控的。