人们常说父母的陪伴是给孩子最好的礼物，但很多父母并不清楚怎样陪伴才更有益于孩子成长。在高怡俊夫妻看来，通过“家庭日”深度有效地陪伴，才是父母对孩子最深情的告白。

2025年1月25日是高怡俊家庭每周一次的“家庭日”，这次的主题是包饺子。“我来剁肉馅！”丈夫廖飞兴奋地说。“我负责包饺子！”高怡俊边说边看向一双儿女。子熙和铃铛一人拿着一把小勺子，齐声道：“妈妈，我们帮你放肉馅！”全家动手，互相协作，其乐融融。作为2023年全国最美家庭，高怡俊夫妻通过“家庭日”活动，陪伴孩子健康快乐成长，并带动更多家庭走向幸福。

用心陪伴，给孩子最好的爱

高怡俊和廖飞是研究生同学，两人结婚后定居上海。2014年12月，儿子子熙出生。为了更好地陪伴孩子，夫妻俩决定每个周末固定拿出一天时间作为“家庭日”。

在“家庭日”，夫妻俩约定把家庭放在最高优先级。两人放下工作，不看手机，共同参与亲子活动和家庭聚会，高质量地陪伴孩子。子熙小时候不喜欢睡觉，总想往外跑。所以在“家庭日”，他们经常陪儿子到户外玩耍，推着婴儿车到公园散步，骑着自行车到广场遛弯，开着汽车到湖边野餐……

2017年10月，女儿铃铛出生。夫妻俩商量：要平等对待两个孩子，不能因为二孩的到来而忽略老大。2024年12月30日是子熙的生日，因为正日子是周一，大人要上班，孩子要上学。征得儿子同意后，夫妻俩把子熙的生日提前一天过，作为一个特殊的“家庭日”。

为了给儿子制造惊喜，高怡俊跑了两趟超市买材料，然后精心准备了爆炸盒作为生日礼物。子熙一层层打开盒子，各种小礼物从盒子的四角露出来。最后，他从盒子中间一点点抽出一串祝福语和钞票。他的表情从平静渐渐转为惊喜，最后高兴得欢呼雀跃起来。

看着哥哥有生日礼物，妹妹有点儿失落。细心的高怡俊早有准备，她从背后拿出一个同样的盒子递给铃铛：“这是给你的新年礼物！”铃铛没想到哥哥过生日，自己也有礼物，开心地蹦了起来。夫妻俩索性带着兄妹俩一起动手制作爆炸盒，孩子们都玩儿疯了！

在陪伴孩子这件事上，廖飞也很给力。无论多忙，每到“家庭日”，他一定会抽出时间陪孩子。暑假期间，上海市面向中小学生开展职业体验活动，夫妻俩便在一次“家庭日”带孩子们一起去体验。因为个子小，两个孩子无法从窗口观看。廖飞便一手抱着一个，让他们观察用数控机床打磨的“宝葫芦”。“为什么会发出‘嗞嗞’的声音？”“为什么能做出葫芦的形状？”两个孩子好奇地开启了提问模式。“那是金属之间摩擦产生的声音。”“想做什么形状都可以，这些机器都是被人控制的。”廖飞耐心地解释。虽然他们现在还不太懂其中的原理，但好奇的种子一旦埋下，探索世界的欲望就会被激发。

“陪伴孩子不是简单地陪着，而是你的心要和他的心在一起。”哪怕是和孩子一起行走，高怡俊感觉也是一件非常有意义的事情。