允许不改变，才能实现真正的改变。

小沫是一个努力到让人心疼的孩子。她每天第一个到教室，课上专心听讲；课后遇到不会的问题，总是第一时间找老师或同学帮忙解答。但是，她的成绩没有因为努力有一丁点儿提升。在学校，老师放弃了她；在家里，父母心疼她，却又束手无策。在朋友的推荐下，小沫的父母找到我求助。

白努力的孩子

初次见到小沫是在一个周三的晚上。为了这次咨询，她第一次没有去上晚自习。小沫走进咨询室的第一句话是：“今天没有上晚自习，我会不会落下更多啊？”

听了这句话，我感觉一股强烈的焦虑袭来。它并未让我觉得紧张，反而体验到一种具有压迫性的无力感。也许，这种焦虑并非源自少上一节晚自习，或者成绩无法得到提高之类的现实，而是一种对自己的不信任导致的绝望感。

“好像你在说，如果我能够去上晚自习，或者如我之前所做的那样把更多时间放在学习上，那么，我的学习成绩就能得到提高。”我试着去理解小沫，似乎她一直都在通过堆积学习时间，来实现提高学习成绩的愿望。

小沫怔了一下，双眼直勾勾地看着我，好像在说：“难道不是这样吗？”过了一会儿，她低下头，说：“可能你也不相信我的学习成绩能变好吧。”

“也许，重要的不是我相不相信或者别人相不相信，而是你相信吗？”

“我……可能没那么相信吧。越是学习，我就越是觉得自己笨。”小沫的眼睛里闪着泪光。

“我不太了解，你所说的笨指的是什么呢？”

“就是……别的同学一两次就能掌握的东西，我反复看好多遍也学不会。我就花更多时间去学习，但还是学不会。总是这样……我也不想的。”

“你希望怎样呢？”

“我想自己看一两遍，就能像别的同学一样掌握那些知识。我希望自己能够有时间休息，总是学习太累了。”小沫越说声音越小，尤其是说到自己想要休息时声若蚊蝇。

“你只需要让自己停下来，不那么‘刻苦’，就有时间休息了。”

“那怎么行！”小沫仿佛突然之间变了一个人，“本来我就学习不好，还不花更多时间努力学习，怎么赶上其他人！我的成绩不提高，就考不上好高中；上不了好高中，就读不了好大学，找不到好工作。