【“臭味相投”有深层原因】美国耶鲁大学和加州大学的研究人员发现，朋友之间的基因相似度显著高于陌生人之间。平均来说，朋友之间有1%的基因是一样的，这种相似度相当于四代以内远亲的程度。另外，亲密的朋友会共享10%的肠道微生物，其中的有益微生物能增强彼此的免疫力和消化能力。

【痛风并非“病从口入”】青岛大学联合美国阿拉巴马大学伯明翰分校、新西兰奥塔哥大学等机构的研究人员，通过精准的全基因组关联分析揭示，痛风作为一种慢性病，其主要原因是遗传因素，而不是患者的生活方式。研究团队在260万人中进行了全基因组关联研究，识别出了377个与痛风相关的基因位点和410个遗传独立信号。这项研究发现了大量的免疫基因和免疫通路，为预防痛风发作提供了新的靶点和治疗途径。

【冬季养阴润燥可以试试食疗】常说“冬吃萝卜夏吃姜”。冬天，大家的饮食往往比较温补，尤其是在北方地区，暖气供应非常充足，很容易造成体内燥热。这时吃萝卜或梨，可养阴、润肺、祛热邪。炖汤的时候，可以放一些白萝卜，能够缓解温燥、清热消食。嗓子痒、咳嗽时，可以吃花椒炖梨，有很好的散寒、润肺、润燥作用。

【孩子持续干咳可能是在恢复期】当孩子的体温持续高于38.5摄氏度超过3天，或是病情迁延不愈时，家长要带其前往医院就诊、评估，并遵医嘱用药，切忌自行盲目用药。

以支原体感染为例，轻症患儿一般不必住院，但要密切观察病情变化，充分休息，保证能量摄入并正确服用退热药。在恢复阶段，孩子的病情已经得到控制，但咳嗽持续时间较长，有的可达1～2个月。随着时间的推移，咳嗽症状会逐渐消失。

【呼吸道过敏和感冒可以区分】从症状的持续时间看，感冒有相对完整的周期，具有明确的时限性，通常从症状发作到自愈只需要几天时间。而呼吸道过敏可能是阵发性的，只要患者处在过敏环境中就可能发作，但脱离过敏原后又能完全恢复正常；也可能持续很长时间，长达2～3个月，也就是一个季节，过了这个季节，症状就消失了。

从出现症状的位置来看，感冒患者主要以呼吸道症状为主，而过敏患者的症状除了出现在呼吸道，也可能出现在皮肤、眼部等其他身体部位。

【“跑马”不当易损伤心脏】很多人在跑马拉松前，由于没有经过系统练习，心血管无法承受剧烈运动带来的压力，容易发生痉挛，造成心肌梗死。

建议没有进行过规律、高强度运动者，在“跑马”前做个心肺功能测试。如果心肺功能非常好，那么参加高强度运动是相对安全的；如果心肺功能已经减弱，建议从低强度的有氧运动开始训练，提高心肺耐力后，再参加相对高负荷的运动。

【锻炼肌肉有助于神经元生长】美国麻省理工学院的机械工程学家发现，肌肉在人体运动过程中收缩时，会释放出一种名为肌肉因子的生化信号。在存在肌肉因子这种生化信号的情况下，神经元的生长速度快了4倍。这项研究成果有望为修复受损和功能恶化的神经元提供相关的运动疗法。

【增加少量运动即可帮助降血压】英国和澳大利亚的科学家联合开展的一项研究发现，只要在日常生活中增加少量运动，如爬楼梯或骑自行车等，就能降低血压。研究结果显示，如果用5分钟的运动代替那些不那么活跃的行为，人的收缩压会降低0.68毫米汞柱，舒张压会降低0.54毫米汞柱。从整个人群来看，收缩压降低2毫米汞柱、舒张压降低1毫米汞柱，相当于心血管疾病的发生风险降低约10%。

【阿司匹林能逆转熬夜带来的伤害】睡眠不足可谓健康的“慢性杀手”，会增加多种疾病的发生风险，包括心血管疾病、代谢性疾病、神经退行性疾病、自身免疫性疾病，以及部分癌症。近日，美国哈佛医学院的研究团队发现，使用低剂量阿司匹林，每天75～125毫克，就能够减轻睡眠不足带来的炎症反应。

据网络

编 辑/王 培