祝卓宏

中国科学院心理研究所，认知科学与心理健康全国重点实验室教授，国家公务员心理健康应用研究中心主任；曾任中央国家机关职工心理健康咨询中心主任；中国健康管理协会公职人员心理健康管理分会副会长兼秘书长。中国心理学会注册督导师，译有《正念生活，减压之道》《正念养育》《正念小孩》《青少年正念》。

苌雪

博士、副研究员，国家二级心理咨询师，中国心理学会会员，中国心理卫生协会首批注册心理咨询师。与祝卓宏合著《来自星星的你：送给孤独症家庭的礼物》，联合开发孤独症儿童家庭赋能课程GIFTS。

总是忍不住给孩子贴标签？不妨试试这两种练习，你会遇见更多可能性。

有一阵子，育儿圈里特别流行“鄙视链”。比如“学习鄙视链”，超牛娃鄙视牛娃，牛娃鄙视普娃，普娃鄙视渣娃。再比如“心理健康鄙视链”，据称焦虑好过抑郁，抑郁好过发育障碍。

家长总会不自觉地给孩子贴上各种标签，以为这是对孩子的客观判断，比如“我家孩子不是学习的料”“我家娃有多动症”。