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2017年到《封神》剧组面试之前，我没概念这是个什么样的剧组。只是在朋友圈看到有人发，有表演机构在找表演老师和助教，没说项目的名字。发这个信息的人是我认识很久的朋友，我一看工作地点在北京，就去了。

那时，我处在一个比较挫败，挣扎着在想往哪个方向走的阶段。而后，我参加了演员面试，被选进了训练营。这是我第一次获得行业认可。在训练营，我慢慢地建立起了自信。

当时还没有看过剧本，但我大概知道自己要演一个女将军，因为动作戏的女性角色就这一个，我只是不知道名字。所有的动作训练从零开始。从第一节课我就觉得这个事情我喜欢。可能因为我小时候就喜欢运动，有过身体训练的铺垫。初中在体训队练过跳远和跨栏，到高中了练跳高。当时也喜欢看各种体育赛事，英超和篮球，我一直喜欢体育热血拼搏的感觉。

所以我很快感受到对自己身体的调动。第一节格斗准备，手里拿一把小木剑做动作时，我立刻有种后背汗毛竖起的感觉，觉得这事我能干。我的身体不抗拒，怎么摆都舒服，心情也很愉悦，注意力也很集中。这是一个非常直接的身体反馈。

我马上就对这个角色很有信心，对自己走的这条路很有信心。虽然我还不知道训练真正要做些什么，要达到一个什么样的标准，但身体的顺应和愉悦是确定的，那前面的困难、未知都不重要。

有一个感觉后来经常进到我的脑子里。是入营两个月，我买了一个瑜伽放松球，拳头大小。晚上睡觉肌肉酸痛，我就把它压在肩膀底下。夜里醒来，世界里只有我和压到小球的酸胀感。

这种感受在那段时间特别有代表性。我周遭的世界很激烈，每天锻炼、卷腹、跑步，一直处在紧张、刺激和疼痛的体验里。每天都很饿，吃五六顿，晚上还会饿，但夜里，只剩我和这个瑜伽球。这是一个很安静的力量。我就这样安静地承受这个痛点，然后度过，不用跟这个疼较真。时间很短，人很快又睡着了。

这种感受对我是一个很大的激励，就是要找到一个安静的时候，让自己的内心平复下来，安安静静把这个痛点按掉。我知道自己可以渡过这个难关。

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在训练营的八个月里，我明显感受到自己越来越强。每一次动作课的积累虽然很累，一天八小时甚至十小时，但我心里面是欣喜的。

从进训练营第一天开始，我就在脑子里捏邓婵玉的形象，虽然我当时还不知道她叫邓婵玉。每节动作课、马术课、古代礼仪课、先秦文化史，我都会抓取素材，捏这个小人儿。

给我最大自信的是马术课，每个人都要打头阵，骑马转那么几圈。轮到我打头的时候，我就会想象后面是我的队伍，将军打头是一个什么样的感觉。那时的我不用考虑角色和我想的是不是一样，我只需要去想一个女将军大概是什么样的就行。

让我对这位女将军有了实感的是历史课，我们去学习殷商的世界观。邓婵玉在取材的时候，参考了一个真实存在的历史人物，妇好，我看了很多妇好墓出土的文物。这些文物帮我找到了很大的对这个人物的确信。她不是杜撰出来的一个将军，历史上就有她的位置。

她作为王后，也承担着军事统领的位置、祭司的位置，曾经是这样有力量的存在，整个人物给我的震撼很大，所以邓婵玉写成什么样我都接受，因为我自己内心骨架已经很扎实了。

后来试妆，两个化妆师，加上我，三个人在我的脸上去找邓婵玉的脸应该是什么样子。一个眉毛就画了两三个小时，我都想，一个眉毛画成什么样能画两三个小时？

我从他们调整的方向，大概理解他们希望邓婵玉的气质是什么样的，他们想要一种肌肉张开的感觉。这会影响到演员，至少是我的意念。意念是很重要的，它会影响我的表演。

在之前，我也会刻意去想一个女将军应该要怎么样。后来，导演给我们布置了一个任务，在没看到剧本的情况下，让我自己去找一段最有力度的将军的发言。我想尝试距离我最远的将军形象，找到了一段巴顿将军的独白。巴顿是一个非常独特的将军，他非常不羁，对下属几乎是一边凌辱一边鼓舞士气，他非常矛盾，又充满魅力，是一个很另类的将军。我想既然选，就选个跨度最大的。