牙齿对于身心健康的重要性不言而喻。但是，如果留心观察我们身边的老年人就会发现，拥有一口坚固、完整牙齿的人并不多。21世纪初，世界卫生组织提出了“8020”计划，即人在80岁时，至少拥有20颗能正常咀嚼食物且不松动的牙齿。养成科学的用牙习惯、采取正确的护牙措施，能帮助老年人尽量保留天然牙齿，真正实现“吃嘛嘛香”。

关于老年人口腔健康

的3个常见误区

许多人对口腔健康存在认知误区。比如，认为“只要坚持刷牙就不会得口腔疾病”“年龄大了掉牙属于正常现象”。这些片面甚至是错误的认知，是导致口腔疾病发生的重要原因。纠正错误观念，掌握必要的口腔健康知识，是老年朋友实现“8020”目标的第一步。

误区1.人老了肯定会掉牙

“人一老，牙就掉”几乎成了老年人的“共识”。但事实上，单纯的年龄增长并不会导致牙齿脱落。导致成年人牙齿松动、脱落的主要元凶是牙周病。牙周病是指发生在牙周组织的疾病，早期主要表现为牙龈出血、红肿等症状。如果不及时干预，随着病情发展，患者的牙槽骨吸收，可导致牙齿松动、脱落。

因此，不是老年人必然会掉牙，而是口腔疾病的发生、发展导致牙齿掉落。只要针对牙周病采取有效的预防和治疗措施，就可以有效避免“老掉牙”情况的发生。

误区2.掉牙对健康影响不大

许多人认为掉牙的危害并不大：牙齿脱落会影响吃饭，门牙脱落会影响外貌，除此之外没有其他危害。这种认识显然也是片面的。

牙齿掉落给老年人带来的危害不容忽视。例如，一颗牙齿脱落，会造成相邻牙齿的倾斜、移位。增宽的牙间隙更容易嵌塞食物，引起龋齿、牙周炎。掉牙会影响咀嚼功能，使人不能充分嚼碎食物块，影响食物的消化和吸收，可能导致老年人营养不良，引发消化系统疾病，影响基础疾病的控制情况。