2025年2月8日，李方慧夺得自由式滑雪女子U型场冠军，为中国拿下2025年哈尔滨亚洲冬季运动会首金！赛后，这个22岁女孩直言：“最想吃妈妈做的锅包肉，我已经8年没回家过春节了。”其实，李方慧这次是临危受命，在谷爱凌因伤退赛后紧急驰援，虽然连比赛服都是借的，但她却展露出惊人实力。

从县体校的煤渣跑道，到亚洲冬季运动会的雪白赛场，李方慧的人生轨迹正如她最爱的动作——每一次触底，都是为了更高远的腾空！

恋家倔丫头，从小县城“滑”进国家队

2003年，李方慧出生于黑龙江省通河县，父母都是普通工人。因父母工作繁忙，李方慧经常跟着奶奶生活。她自幼开朗活泼，喜欢运动，她的“冰雪奇缘”，始于一场校园运动会。

2012年，通河县第一小学的操场上，年仅9岁的李方慧被奶奶带着参加校园运动会。她不懂跑步比赛的技巧，全程跑在最外圈，却依然获得全校第一名。因爆发力出众，李方慧被前来“选苗子”的少年体校教练张志勇一眼相中。这个扎着马尾辫、总爱在放学路上奔跑跳跃的“野丫头”，就此与冰雪结缘。

当时在体校滑雪队的8名队员中，李方慧年纪最小，因此大家叫她“小不点儿”。她平时言语不多，刚入队那会儿，还经常因为想家而偷偷抹眼泪。每到这时，张志勇就激她：“要不你别练了，明天就回家！”小姑娘一梗脖子，硬是把眼泪憋回去，咬牙继续训练。

起初，李方慧练习的是高山越野滑雪，但张志勇很快发现，她瘦小的身躯里藏着一股倔劲。“别的孩子摔倒了会哭，方慧哪怕摔得再狠，爬起来就能继续练。”张志勇说，正是这份不服输的韧劲，让他建议李方慧转攻自由式滑雪U型场地项目——这项需要在高空翻腾中精准控制身体的极限运动，比越野滑雪更讲究技巧性和具有挑战性。

此后的春夏秋三季，李方慧和队友们都在旱地场馆反复练习空翻动作，冬季则在天然雪原中训练。奶奶每天骑着自行车接送李芳慧往返体校，风雨无阻。奶奶告诉她：“你既然选了这条路，就要咬牙走到底。”有一次，李方慧因动作失误摔伤膝盖，奶奶就背着她一步步挪回家，路上还哼着东北小调逗她开心。

亲情的支撑，让恋家女孩李方慧走得更远。基于对滑雪的热爱，她的天赋很快显现出来，仅在少年体校训练半年多，就升入哈尔滨市级专业队，开始正式的运动员生涯，同时也远离了家人。

在母亲邹爱萍眼中，李方慧是一个特别要强的孩子。“虽然年纪小，但她训练得很刻苦，经常是别人练习结束，她还要单独给自己加练。特别是动作训练不流畅时，她总会憋着一股劲，非要练到自己满意才行。”邹爱萍说，自从女儿走上滑雪道路，一年当中通常只有重要节日才回家。

U型场地滑雪是集技巧与速度于一体的极限运动，运动员受伤成为家常便饭。有一次，李方慧在训练中腿部骨折，母亲和她通视频电话时，她要么借故不接，要么只露出上半身。时间一长，邹爱萍感觉到不对劲，与教练通电话后才知道，女儿受了很重的伤。

“后来她在床上躺了一个多月，让我和她爸十分心疼。”邹爱萍说，女儿在外总是报喜不报忧，受了伤从来不告诉家人。最严重的一次，父母接到消息时她都进重症监护室了，好在最后没有大碍。

但即便如此，家人也从没在李方慧口中听过“放弃”二字。2016年，13岁的她被选入国家队，当年就与队友们一起，在中国第十三届冬季运动会上获得女子团体亚军。

坚韧而重情，与谷爱凌齐名的“三剑客”

李方慧特别依恋家乡，也格外珍视亲情和师生情。因为要参加漫长的冬训，她每年只有5月份才有机会探亲。每次回黑龙江通河县，她都会给奶奶和父母买衣服和礼物，家人心疼小姑娘花钱，李方慧骄傲地拍着胸脯说：“赛场上拼来的奖金，当然要花给我最在乎的人。”一句话说得亲人们眼眶湿润。

每次回到家乡，李方慧都会提着礼品去看望张志勇教练，用她的话说：“他不光是我的启蒙老师，也是我在滑雪专业上的知音。”在技术方面遇到什么困惑，李方慧都会与张教练交流。哪怕恩师现在已经难以从技术层面帮助她，但可以给予李方慧精神上的鼓舞。

2018年12月，李方慧参加全国自由式滑雪U型场地锦标赛，夺得女子个人自选项目冠军。年仅15岁的她，已经成为中国体坛一颗冉冉升起的新星！此后，李方慧又获得2020年洛桑冬季青奥会女子U型池滑雪亚军、2021赛季全国自由式滑雪U型场女子组冠军。

2022年1月8日，李芳慧在自由式滑雪世界杯美国猛犸山站中的U型场地项目中拼出了优秀成绩，同时也拿到北京2022年冬奥会的入场券。赛后，她第一时间给家里打电话：“妈妈，我真的可以去参加冬奥会了！”父母叮嘱她放平心态，发挥出自己的水平为国争光。

2022年北京冬奥会，18岁的李方慧迎来人生首次国际大赛。女子U型场地技巧决赛中，她在第三轮放手一搏，冲击高难度动作，尽管最终以第5名遗憾收场，但腾空时舒展的飒爽身姿，让观众记住了这个“初生牛犊不怕虎”的东北姑娘。

然而，命运随即给了她沉重一击。冬奥会后，李方慧在训练中遭遇锁骨骨折，此后两年她反复受伤，甚至一度连最简单的540度转体都难以完成。“那段时间，我每次站上出发台，脑子里全是摔下去的恐惧。”李方慧坦言。伤病的阴影让她动作变形，国际赛事成绩一落千丈。2023年世界杯加拿大站，她因落地不稳再次摔倒，赛后躲在更衣室痛哭。母亲在视频里看着女儿缠满绷带的肩膀，心疼得直掉眼泪：“要不以后不练了？”李方慧却摇头：“妈，我要对得起这些年流的汗水。”

2025年2月4日，刚结束美国赛事的李方慧，在回国航班上接到一个紧急通知：因谷爱凌赛前受伤，她将以替补身份，出战4天后的亚洲冬季运动会。从飞机落地，到站在本届“亚冬会”滑雪U型池项目的举办地——哈尔滨亚布力雪场，李方慧仅有两天适应时间。

“出发前，我连比赛服都是临时借的。”李方慧笑着说，但家乡的空气让她瞬间安定，“亚布力是我滑雪梦开始的地方，七八年没回来，雪道宽了，风却还是那个味儿。”

夺得亚冬会首金，最想吃妈妈做的锅包肉

在2025年亚冬会自由式滑雪U型场地赛中，女子组决赛可谓是一场“中韩较量”，在一路拼到最后的6名参赛选手中，除了李方慧和张可欣，其余均为韩国选手。而且本届亚冬会产生的第一枚金牌，就由韩国男选手李昇勋以绝对优势夺得，中国选手盛海鹏摘得银牌。另外两位中国滑雪运动员孙敬博和苏帅兵，分列第五和第六名。

怀着“要为男同胞出口气”的斗志，李方慧英姿飒爽地出现在U型赛池中。由于担心给女儿压力，李方慧的父母只敢躲在人群中悄悄观战，一直没敢和她打招呼。

此次比赛采用三轮取最佳成绩的赛制。在首轮比赛中，李方慧凭借一套近乎完美的动作获得93分，确立了领先优势。队友张可欣暂列第二。在第二轮比赛中，李方慧尝试高难度动作时，受当天的大风影响出现了失误。看到这里，李方慧的父母刚松一口气，随即又把心提到了嗓子眼上。但李芳慧很快在第三滑调整好状态，并放出“大招”。

接下来，只见她在U型池中的滑雪动作腾空高、难度大、观赏性强，整套动作流畅自如，稳定利落！最终，李方慧取得了全场最高的95.25分，为中国队拿到本届亚冬会的第一枚金牌。张可欣以87.5分收获银牌，铜牌归属韩国选手张侑珍。

一瞬间，看台上掌声雷动。李方慧一边向观众开心挥手，一边向场外搜寻父母熟悉的身影。这时她已经被媒体记者围住，开始接受采访：“很开心在家门口参加比赛，中国队亚冬会首金对我非常有意义。”“赛后想干啥？我现在最想吃妈妈做的锅包肉，已经8年没回家过春节了。”

接受完采访，李方慧急忙来到观众席上的父母身边，送给他们大大的拥抱。“闺女，家里的年货还没吃完，回家了妈给你做锅包肉、大鱼，还有你喜欢的铁锅炖……”母亲邹爱萍激动地搂着女儿说。

因李方慧每年都要参加冬训，回家和亲友们一起过春节对她而言已经成为奢望。这次能在家门口参加亚冬会，父母决定好好“扣留”她几天。

当晚，李方慧在家中得知，哈尔滨亚冬会首个正式比赛日，一共产生了17枚金牌。包括她在内的中国体育健儿们，共获得8金8银4铜，位列奖牌榜第一位。“太棒了！我的同胞我的国。”李方慧吃着美味的锅包肉，一边看赛场直播，一边开心地与家人击掌相庆。

但令她的亲人们感到遗憾的是，亚冬会硝烟未散，李方慧已不得不踏上新的征程。2月9日，她与队友张可欣奔赴加拿大参加集训。

在机场告别时，母亲往她背包里塞了几包哈尔滨红肠：“累了就嚼两口，家的味道管够。”李方慧拥抱着妈妈，俏皮地说：“好，有你们的全力支持，那我也得把金牌拿够。”在家人的鼓励下，2025年3月17日，李方慧在2024-2025赛季自由式滑雪公园项目U型场地技巧比赛中，再次获得冠军。

从通河县体校的煤渣跑道，到亚布力的皑皑雪原，再飞向阿尔卑斯的巍峨雪山……一次次受伤，又一次次爬起来奋勇向上的李方慧，人生轨迹正如她最爱的动作——每一次触底，都是为了更高远的腾空！

编辑|龙轲轲