第一周：舍去物品

极简生活，从清理环境开始

第1天

丢掉冰箱里的过期食物

有人说：“人在身处逆境的时候，把周围打扫干净，会给自己一种得救的感觉。”

丢掉冰箱里过期的食物，腾出一个整洁有序的空间。保证自己的食材都是新鲜的。不囤菜，也给了自己一个去菜市场的理由。来自食物的愉悦感，除了吃饭，就是逛各种食物的店铺了。

第2天 清理不用的护肤品

总是觉得自己的皮肤更适合还没有用过的品牌。恨不得集起所有品牌的明星单品。日复一日，很多护肤品都来不及用，又入手了新的。清理这些护肤品，也是调动自己的积极性。只有用完的瓶瓶罐罐才有它的购买价值，不然就是多余消费。

第3天 整理自己的衣柜

一到换季就没有衣服穿，是很多人的感受。整理自己的衣柜你会发现，“只买对的，不买贵的”，不适用于每个人。

少买几件，多穿几次，才是买衣服的正确选择。舍去的衣服也都是自己喜欢过的。重新整理衣柜，也是整理自己的思维。

第4天 打扫房间的每一个角落

每天都清扫自己的房间，依然会有垃圾和灰尘。都说这像极了缓存在心中的小情绪。及时打扫房间，也是清理内心的枝丫。

“百术不如一清”，人在清洁的房间待着，心情也会变好。

第5天 清理书柜

信息时代，阅读成了稀有行为。清理自己的书柜才发现，很久都没有读过纸质书了。

电子产品给人们带来便捷的同时，也剥夺了传统阅读的乐趣。那些带给自己记忆的好书，大多来自书柜中的某一本。不妨以书换书，约上朋友一起交换好书。

第6天 放下手机

每天对手机的使用时间过长，导致近视和远视的人群逐渐增多。放下手机，让眼睛和大脑放空。

没有信息的密集输入等于在清洁大脑，也给眼睛一个健康环境。