许多朋友应该对“被讨厌的勇气”这个词不陌生。这个概念是由个体心理学学家阿德勒提出的，他的意思是说：“真正的自由就是能够用勇气被人讨厌”。

说实话，这句话听起来是挺简单，也很具有个性，但事实上真正能够做到的人，却是寥寥无几。

其实在我们大多数人的认知中，最害怕的一件事情就是被人讨厌，不敢被人讨厌，害怕做出让别人讨厌的事情，但也正是这种顾左右而言他，怕东怕西的心态，让自我的身与心被禁锢在别人的感受中，无法自由且自在地活出自己的真实感受。

但是一个人一旦不能遵从自己的本心而活，长此以往必定会出现自我内耗，整个人也会变得越来越没有自信。

那为什么一个人无法拥有“被讨厌的勇气”呢？

被讨厌是一种羞耻感，是一种对自我的否定

人都是自恋的，没有人喜欢自己是被讨厌的，因为“被讨厌”其实是代表着自己是“坏的”“不好的”，所以，就会下意识地去排斥这种会被讨厌的感受。

譬如，在与人相处的过程中，你会无法接受别人指出自身一点点的不足，哪怕是评论你的衣服，评论你的装扮，说这件衣服颜色很难看，这其实都会被自己上升到是对自我的否定。

因此，当你过于在自己在别人嘴里的评价时，就会尤为惧怕别人对自己的评价，因为一些不好的评价会给自己带来羞耻感，于是也就会特别害怕被人讨厌，而为了避免被人讨厌，也就很容易出现去迎合外界，讨好别人的心态。