在数字化浪潮席卷生活的当下，我们的双眼正面临着前所未有的挑战。从清晨被手机闹钟唤醒，到通勤路上刷着社交媒体，再到办公桌前对着电脑屏幕忙碌一整天……电子设备如影随形，成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，这种高度依赖电子屏幕的生活方式，正悄然侵蚀着我们的眼部健康。干眼症与视疲劳如同两个“隐形杀手”，正逐渐成为困扰现代人的常见眼疾。

干眼症和视疲劳

干眼症由多种因素所导致，是以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病。干眼症除了眼睛干涩之外，还有很多伴发症状，如异物感、痒感、烧灼感、畏光、流泪、视物模糊、视力波动等。长时间近距离用眼、长时间面对电子屏幕的白领人群，尤其需要警惕这些症状。只要任何一个症状频繁出现，建议及时到眼科就诊，明确诊断后，采取正规、有效的处理措施。

正常生理状态下，眼球表面附着的泪液分为三层：水液层、脂质层、黏液层。完整的三层泪液才能正常维持眼表的健康状态，任何一个成分的缺失或者不正常，都有可能造成泪液无法正常附着于眼球表面，致使干眼症发生。根据发病原因不同，干眼症可以分为以下几个类型。①水液缺乏型，即泪液分泌功能低下，静息状态下的生理分泌量较少，也就是人们常说的不会哭、没有眼泪等情况。眼泪过少，不足以满足正常生理状态下泪液对眼球的滋润作用。②蒸发过强型，如睑板腺功能障碍等，由于脂质层分泌不足，锁水功能下降，导致眼球表面的泪液蒸发过强。③黏蛋白缺乏型，如沙眼等慢性炎症导致的眼表腺体萎缩，泪液黏液层缺失，泪液成分不完整。