很多人认为塞牙是正常现象，吃完饭把牙缝中的食物剔出来就行了。的确，吃牛肉、芹菜、韭菜这类韧性强、富含纤维的食物，偶尔塞牙是正常现象。不过，如果频繁塞牙，尤其是同一个位置反复嵌塞食物，可能是牙齿发出的“求救信号”，请不要忽视。

经常塞牙危害大

塞牙的危害远不止“不舒服”那么简单。如果长期忽视，可能导致多种不良后果。

1.引起口臭

口臭是塞牙最直接的不良影响。如果不能及时剔除牙缝中残留的食物，时间一长，食物残渣就会发酵腐烂，产生令人不适的气味。这可能会对患者的社交造成不利影响。

2.诱发、加重口腔疾病

牙缝中的食物残渣会刺激牙龈，同时为细菌滋生提供有利条件，增加龋齿、牙髓炎、牙周炎等口腔疾病的发生风险，引起牙痛、牙龈红肿等不适症状。如果不及时干预，塞牙甚至可能导致牙齿松动、脱落等严重后果。

3.令牙缝变大

有些人在塞牙后习惯性地用牙签剔牙。不建议您这样做。牙签很尖锐，使用不当容易损伤牙龈，导致牙龈出血、疼痛。

导致塞牙的

“病因”与治疗措施

一般人常说的塞牙，在医学上称为“食物嵌塞”，是指食物受外力作用被嵌入或滞留于牙齿邻间隙内。如果频繁塞牙，应到医院口腔科接受检查，查明原因后采取针对性措施。

1.牙齿缺损

正常情况下，牙齿之间紧密相邻，一般不会出现食物嵌塞。当牙齿邻面出现缺损，比如邻面龋导致的龋坏，食物很容易卡在牙齿的缝隙之间，难以清除干净。而嵌塞的食物会为致龋菌提供繁殖的温床，导致恶性循环——龋坏和塞牙在互相影响之下都越来越严重。

针对这类患者，治疗的关键在于解决龋齿问题。针对邻面龋，如果龋坏情况不是很严重，医师去除龋坏组织，修补缺损部分后，便可恢复患者正常的牙齿邻接关系，有效预防塞牙。