专家简介

姜幼明  北京中医药大学生命科学学院副研究员，硕士研究生导师；从事情志病的中医药研究多年，主持国家自然科学基金项目2项；临床擅长治疗抑郁、焦虑、失眠、慢性疲劳等心身疾病。

盆腔是女性身体的重要组成部分，容纳了子宫、卵巢等关键器官。由于女性生理结构的特殊性，这个区域容易受到疾病困扰，尤其是寒邪的侵袭。寒邪会导致气血凝滞，进而形成瘀血。寒邪和瘀血对女性健康构成潜在威胁，可能引发各种不适。夏季阳气旺盛，是中医“冬病夏治”的黄金时期。利用夏季的温热特性，女性可以有效驱除体内寒邪，促进气血流通，化解瘀滞，从而达到事半功倍的效果。

〇 寒瘀引起的盆腔困扰

1.“寒”和“瘀”是如何“勾连”的

当盆腔受寒时，寒邪会束缚气血运行，导致气血凝滞，逐渐形成瘀血。瘀血一旦形成，如同道路上的堵塞物，会阻碍盆腔的气血流通，使盆腔器官得不到充足的血液滋养。盆腔器官若长期气血供应不足，功能会出现异常，表现为充血、肿胀，进而压迫周围组织和神经，引发一系列不适症状。

2.盆腔困扰的具体表现

盆腔问题在不同女性身上表现出的症状可能各不相同，但总的来说，主要集中在下腹部和腰骶部。许多女性会明显感觉下腹坠胀，仿佛有一块沉重的石头压着，尤其在长时间站立、行走或劳累后，这种坠胀感会更明显，让人坐立不安。除了上述的症状，女性还可能出现其他一些伴随症状。例如，月经期间坠胀感会加重，月经量和月经周期也可能会发生变化。部分女性的白带会增多，其质地也可能改变，如变得黏稠、颜色发黄，甚至伴有异味。

〇 寒瘀从何而来

1.不健康的生活方式

首先，生冷食物是“健康杀手”。虽然食用生冷食物可能带来一时的爽快感，但它们进入人体后会消耗体内阳气。阳气不足，就无法温暖盆腔，寒邪就容易侵入，导致盆腔受寒。寒邪凝滞气血，使气血运行不畅，进而形成瘀血。

其次，贪凉的问题不容忽视。夏季衣物单薄，这会让寒气更容易侵入人体。