在炎热的夏天，如果长时间待在高温环境，或者进行剧烈运动，人体的体温调节能力可能会出现问题。人体的电解质平衡遭到破坏，从而引发头晕乏力、胸闷气促等一系列身体不适，这就是中暑。很多人认为，中暑后只要多喝点水、在空调房里降温、休息一下就好了，但实际上，中暑并没有那么简单。

▲ 中暑有3种类型

中暑一般根据严重程度分为3种类型：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。其中，最严重的是重症中暑，可能发展为热射病，严重时甚至会危及生命。

（1）先兆中暑：在高温环境下，患者可能出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力等症状，但体温正常或略有升高。如果未能及时发现，也没有采取正确的处理措施，或者患者仍然处在高温、高湿的环境中，病情就可能进一步发展为轻症中暑。

（2）轻症中暑：在先兆中暑的基础上，患者出现体温升高、面色潮红、脉搏加速等症状，但神志清醒、生命体征稳定。如果患者不重视，轻症中暑就很容易发展成重症中暑。

（3）重症中暑：重症中暑包括热痉挛、热衰竭、热射病。热痉挛主要表现为大量出汗导致的四肢痉挛；热衰竭主要表现为头晕、乏力、精神萎靡，但体温不超过40摄氏度；热射病则表现为40摄氏度以上的持续高热，并且伴有皮肤灼热、意识障碍等多器官系统损伤。其中，热射病是非常严重的一种中暑类型，病情进展迅猛，致死率很高。

▲ 高危人群要警惕热射病

目前学界认为，热射病主要是暴露于热环境或剧烈运动所致的机体产热与散热失衡、体温调节功能衰竭、体温不断升高而引起一系列严重后果的疾病。

高温、高湿的气候，以及高强度的体力活动是导致热射病的主要危险因素，所以热射病又分为劳力型热射病和经典型热射病。

（1）劳力型热射病：主要是高强度的体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏天户外剧烈运动或长时间劳动的健康人群，如运动员、建筑工人、外卖员等。

（2）经典型热射病：常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病、免疫功能受损的人群，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。