清晨，每个人一睁眼就要忙着起床、穿衣、刷牙、洗脸……你有没有想过，古人早晨醒来后是不是也有这些日常习惯呢？尤其是刷牙。在人体器官中，牙齿的地位重要而特殊，它不仅帮助我们咀嚼食物，还起到辅助发音的重要作用。因此，无论何时何地，牙齿的作用都不可小觑。

爱齿秘籍

中国人爱护牙齿的历史可谓悠久。大约3000 年前，古人就在龟甲或兽骨上刻下了“齿”字，你看，甲骨文“齿”看起来就像我们张开嘴露出牙齿的样子，特别形象。而“龋”字呢，古人则巧妙地在“齿”字上面加画了一个像虫子一样的图案，所以直到现在，很多人还把龋齿形象地叫作“虫吃牙”。

不仅如此，典籍《礼记》中提到：“年少称幼齿，成年称壮齿。”这说明当时人们已经认识到人有两种牙齿：乳牙和恒牙。此外，古人还赋予了“牙”和“齿”不同的含义，牙为槽牙（臼齿），齿为门牙，所以“伶牙俐齿”“咬牙切齿”等词语中的“牙”和“齿”这两个字不能调换，“唇亡齿寒”“唇齿相依”“不足挂齿”中的“齿”字也不能换成“牙”字。

当古人对龋齿有了深刻的认识后，大家就开始注重牙齿的保护了。古人经常使用盐水、浓茶或酒来漱口。《礼记》中记载了古人“虚口”的做法，“虚口”就是吃完饭后再喝一小口酒漱一漱，以此来保持口腔清洁。现在这种做法还存在于一些地方的宴席礼仪当中。可一旦塞牙了怎么办呢？别担心，牙签早在战国时期就出现了。1954 年，河南洛阳中州路战国早期的古墓出土了8 枚骨制牙签，被认为是我国迄今发现的最早的牙签。