在健康话题备受关注的当下，有这样一群人，他们看似与常人无异，身体里却有一颗“定时炸弹”——血糖水平正悄然越过正常红线，却又尚未达到糖尿病的诊断标准。这种介于健康与疾病之间的微妙状态，就是糖尿病前期。若不及时干预，随时可能发展为糖尿病，进而引发一系列严重的健康问题。通过早期筛查和干预，糖尿病前期患者可以有效逆转或延缓病情，避免其发展为糖尿病。

什么是糖尿病前期

糖尿病前期是介于正常血糖与糖尿病之间的一种中间代谢状态，此时血糖水平高于正常范围，但尚未达到糖尿病的诊断标准，代表着机体血糖调节功能出现了一定程度的异常。糖尿病前期的具体表现为：①空腹血糖受损。空腹血糖范围为6.1～7.0mmol/L，但餐后2小时血糖正常（＜7.8mmol/L）。②糖耐量减低。空腹血糖正常（＜6.1mmol/L），口服葡萄糖耐量试验2小时后血糖在7.8～11.0mmol/L。③以上两者兼具。即空腹血糖在6.1～7.0mmol/L之间，同时口服葡萄糖耐量试验2小时后血糖在7.8～11.1mmol/L之间。

谁需要做糖尿病前期筛查

糖尿病前期筛查并非人人需要，但以下高危人群应特别重视。

超重或肥胖者  体重指数（BMI）≥24kg/m2和（或）男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm。超重与肥胖是导致糖尿病前期及糖尿病发生的关键风险因素。

有糖尿病家族史者  糖尿病具有遗传倾向，有糖尿病家族史的人患病风险更大。

年龄等于大于35岁者  随着年龄增长，身体的代谢功能逐渐减弱，血糖调节功能也减弱，导致患糖尿病的风险增加。

有高血压、高血脂或心血管疾病史者  这些疾病与糖尿病前期和糖尿病密切相关，常伴随代谢综合征。

有妊娠糖尿病史或多囊卵巢综合征患者  有妊娠糖尿病史和多囊卵巢综合征的患者，未来患糖尿病的风险显著增加。

久坐不动或缺乏运动者  缺乏运动会导致体重增加和胰岛素敏感性下降，使糖尿病前期的风险增高。