八月，长夏的余热未消，空气中又弥漫着潮湿。每年这个时节，50岁左右女性的门诊量就会增多，她们的主要诉求是缓解围绝经期（下文称更年期）的各种症状，其中以潮热尤其突出。潮热作为更年期的典型症状之一，在湿热交加的长夏会乘虚而入，毫无征兆地在身体里燃起“一把火”，让本就处于特殊阶段的女性更加难熬。

▎这把“火”从何而来

女性在更年期，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平随之下降。雌激素在身体里参与了许多生理功能的调节，当雌激素水平降低时，会导致神经功能紊乱，引起血管舒缩功能障碍。简单来说，就是身体里控制血管收缩和舒张的“开关”失灵了，血管一会儿扩张，一会儿收缩，于是出现了潮热症状。

多数情况下，潮热起自前胸，然后迅速向头颈部发展，最后波及全身。也有少数女性，潮热可能仅局限在头部、颈部和前胸等局部区域。发作时，能明显感觉潮热区域的皮肤有灼热感，随后皮肤会发红，接着就是爆发性的出汗，这种出汗量一般较大，会让衣物湿透，而且出汗后由于汗液蒸发，会有畏寒感。

▎退潮热不能“一刀切”

更年期是女性正常的生理阶段，伴随的症状是阶段性的，针对性治疗似乎有些“小题大做”，此时中医调理显示出巨大优势。中医认为女性更年期处于阴虚状态，可以通过调整体内阴阳平衡，进而缓解各种症状，退潮热自不在话下。

根据潮热的不同病因和表现，可以分为以下3种类型，每种类型各有特点，我们可以抓住潮热的时间和伴随症状进行区分。

1.午后和夜间潮热

更年期的主要生理特点就是阴虚，所以阴虚型是最典型的更年期潮热类型。