炎夏的晚间，是许多人忙碌一天后难得的惬意时光，冰镇饮品、火辣烧烤，再有三五好友谈天说地，好不快活。然而，有些人一到夏天，便血染马桶、肛门肿胀疼痛、瘙痒犹如蚁噬，可就不那么快活了。由于气候、饮食等，痔疮在夏季的发病率会显著升高，让患者苦不堪言。中医治疗肛肠病素有优势，主要遵循“治痔先治肠，治肠先治脾，治脾先治嘴”的理念。从预防角度看，生活中我们可以抓住嘴、脾、肠这“三点一线”进行养生，从而远离痔疮的困扰。

第一点：管住嘴

不良饮食习惯是引发痔疮的重要因素。中医认为，夏季湿热较重，阻碍脾胃的运化功能，吃太多高油、高盐食物会增加脾胃的运化负担，导致脾胃功能失调，湿热内生，阻滞气血，气郁血瘀于肠道，就容易引发痔疮。夏季人体出汗较多，肠道津液亏虚，辛辣刺激的食物进入人体后会加剧消化道干燥的程度，肠道蠕动紊乱，大便干结难下，过度用力排便，会使腹压急剧升高，压迫直肠静脉，阻碍血液回流，静脉丛曲张就会形成痔疮。

寒凉的东西也不能多吃，脾胃依靠阳气运化食物，生冷食物会损伤阳气，影响脾胃的升降功能，水湿不化，郁而化热，下注肛门，容易引发痔疮。此外，酒精是痔疮的“引线”，中医将酒视为辛热之品，会刺激消化道，聚湿生热，影响气血运行，同时酒精还会直接刺激直肠黏膜和肛门皮肤，使其充血、水肿，增加痔疮的发生风险。