一年前，付新雨考入东北某“985”高校法学专业，大一暑假，他就去了北京一家基层法院实习。

实习没有薪酬，除了免费午饭，其他都要付新雨自己花钱。“还没细算，反正暑假倒贴1万元出头，等于一学期生活费。”付新雨说，光租房的花销，一个月就近3000元。

同是在北京“贴钱”实习，社科类硕士生黄秀英也是从外地去北京实习，每周去一次公司，来回要6小时，往返交通费近200元，一个月下来接近800元。

如此持续4个月后，她咬咬牙在北京北五环租了一间房。房租水电加平日里吃穿用度，每月约4000元。

在“提前实习”“多段实习”被视为求职加分项的今天，这样的经历已经普遍。就业竞争激烈、同辈压力加剧，让越来越多大学生把实习当作“提前投资”。

2024年猎聘的调研数据显示，“相关实习经历或社会实践”成为企业在招聘毕业生时的首要因素。成本和压力，压在了在校学生身上。

没有报酬，甚至要自掏腰包，为实习“贴钱”，正在成为许多大学生的现实处境。

在这种“倒贴式”实习现象中，大学生在课堂和实习岗位之间奔波，在论文与考各类资格证之间分身，学生既是“员工”，又是“学徒”，他们不得不承受经济、精力与学业的三重压力。

而值得考虑的问题是，这样的投入究竟能换来多少回报？

遥远的实习机会

下午2时要到实习单位开会。

想到这里，黄秀英早上8时从床上爬起来，准备开会文件，收拾好要带的东西，锁好房门，开始长达3小时的单程通勤之路。

从她的住处到北京，她要先坐1小时地铁到高铁站，再搭半小时高铁，下车挤进地铁人流，再过1小时，出地铁站后走路到实习单位，总计花费3小时。

有时坐地铁赶不上高铁，黄秀英就花30元左右打车。到高铁站吃点东西，又再花掉20多元。一张高铁票50元左右。如果在北京有连续性的工作事务，黄秀英会就近找青年旅社住一晚，花60元，第二天再坐高铁回去。

粗算下来，每周往返一趟北京，交通费加偶尔的住宿，每月不超过1000元，在她3000元生活费覆盖范围内。

早在读硕士前，黄秀英就对自己要去哪些专业单位实习，有着清晰的规划。今年1月份，一个行业内的头部单位向她抛出橄榄枝，即使相隔130多公里，她也不想放过这次机会。

不过，2025年的春季学期，黄秀英每周要上10节课，她不得不留在学校。因此，她需要持续4个月往返北京实习。

5月份，学校剩下课程不多，黄秀英搬到了北京五环生活，租了个单间。学校与实习单位的优先级，颠倒过来。上课的日子她再回学校，其余时间就在北京实习，好处是，上班的通勤时间缩短到一小时内。

但来北京租房，是笔不小的开支。为了控制开销，黄秀英自己做饭，加上房租、水电，一个月花费不超过5000元。这笔支出，她靠父母给的生活费和兼职收入，刚好可以覆盖。

尽管这是“穷开心”的生活，黄秀英从未后悔自己的选择。

护理专业大四学生许雅芝，也选择离开南方的高校，到北京一家知名医院实习。