只要留心观察就会发现，不少女性一到经期，由于体内激素的变化和失血，肌肤就会暗淡无光，粉刺、粗糙等状况不断发生，令人好不苦恼。很多女性因此视月经期为肌肤的危难期。其实，只要多了解经期肌肤的特点，放松心情，悉心照顾，即使在这个敏感时期，保持美丽也不是一个遥不可及的梦。

女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、排卵前一周、排卵结束期及月经前一周。在不同的周期，身体状况、肌肤状况和心理状况都不一样。要想天天都美丽动人，一定要掌握好自己的生理周期，细心护理，肌肤自然会回报你一张美丽而精神的脸庞。

1月经前一周生理状态：

生理状态：月经前一周，由于黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况开始不稳定，明明是干性或中性皮肤，突然变成了讨厌的油性皮肤。头发也和皮肤一样，容易出油，甚至出现很多的头屑。肌肤变得粗糙无光，失去透明感，额头和脸颊还冒出了几颗小痘痘。

护理方法：

减少护肤程序：这时的护肤程序和护肤品要减少一些，由平时的滋养型改成清爽型。

平衡油水分泌：月经前期使用的洁肤用品最好有去油的作用，在油脂较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的精华素。