夏季在外面走一圈，一会儿被太阳晒到发痛，一会儿又全身流汗，大家会感觉肌肤表面发热、内部水分不足，这就是我们说的“肌肤中暑”。

肌肤中暑怎么办？赶紧给肌肤解解暑！

1脸部篇

肌肤清凉新生，就靠休息式轻保养

脸部肌肤问题1：黏腻不舒服

对策1 使用深层洁颜品，不增加洗脸次数

许多姑娘在夏天一出油、出汗，就马上去洗脸，这样虽然能清爽一阵子，但过多洗脸会破坏皮脂膜，造成油水失衡。最好的方法是使用深层洁肤品，不增加清洁次数，这样才不会矫枉过正。

对策2 使用保湿精华、凝露

炎热的天气里，人人都不喜欢脸上有黏腻感，因此不知不觉中减少了乳液的用量，甚至只拍化妆水了事。但化妆水毕竟只是初步补水，要将水分存进肌肤里，就不能省略“锁水”的步骤。质地清爽的保湿精华或啫喱状凝露能很好地锁住水分，同时不会产生黏腻感，让脸部时刻清爽舒适。

脸部肌肤问题2：温度高、晒后泛红

对策

第一时间给肌肤降温，清凉感保湿面膜随后跟上

肌肤温度高、晒后泛红，我们可以先用喷雾喷全脸与后颈，把温度降下来，再使用清爽的补水面膜，最大限度安抚日晒后的肌肤，快速为肌肤补足流失的水分，把炎炎夏日对皮肤的伤害降到最低。

另外，一些日常用的护肤品可以放入冰箱保存，使用效果更佳。比如清爽型化妆水冰镇之后镇静效果会加倍，收敛毛孔的效果也会更好一些，且冰冰凉凉的感觉对晒后的肌肤来说绝对是一种享受。

脸部肌肤问题3：油水失衡、毛孔粗大

对策 使用清凉感化妆水

不希望肌肤中暑，就给它最清凉的水分补给吧！化妆水不仅能为肌肤补水，在肌肤灼热不安定时，还能帮肌肤降温，减轻发热的不适感。

把化妆棉用化妆水浸湿，放入冰箱冷藏5分钟后取出，滴入补水精华，再把化妆棉撕开，湿敷在鼻头、T区、脸颊等容易出油的地方，可以紧致毛孔、调节油水平衡。

2身体篇

全面保养，肌肤才能柔嫩清爽

在高度露肤的8月，要露得好看，肌肤全面保养不可忽略。每天多花10分钟保养肌肤，养成习惯后，你会发现身体每个部位都保持在柔嫩又清爽的状态中，好感度飙升！

第一招 分区选择身体保养品

前胸、后背的油脂分泌旺盛，小腿或脚却容易干燥，因此，身体保养也要有分区概念。

颈部&胸口：选择脸部同款乳液

虽然这两个部位可以用普通的身体乳液，但别忘了这两处是性感指数大加分的关键，而且几乎和脸部肌肤一样细嫩。