今天和你分享一个字，就是“爱”，说起来简单，做起来却挺难的。

不知道大家有没有这样一种困扰，就是在人际交往中，你费心费力地对别人好，却得不到回应或认可；或者你清楚对方关心你，却感受不到那份温暖。

那么如何去应对这种“爱的错位”呢？

美国心理学家加里·查普曼的“爱的五种语言”可以提供一些

方法。

查普曼的研究发现，人们主要通过五种方式来表达爱和感受爱，分别是：肯定的言辞、精心的时刻、赠送礼物、服务的行动和身体的接触。

这一理论最初是用于帮助夫妻增进感情，但如今已经广泛应用于朋友、邻居、亲人、同事等几乎所有的人际关系领域，成为我们理解他人，表达自我和建立深度情感链接的重要方法。

今天，我们就从查普曼给出的五个方法出发，聊聊如何更好地表达爱。