在快节奏的当下，或许你我都需要“猫式生活”。从猫的生活习性中，重建内在秩序。心态摆正了，好状态自会来临。

1.在猫式养生中守住能量，找回自己

在现实中，猫喜欢按自己的方式选择性地跟人互动，并不是对每个人都很热情，看起来很高冷。但正是因为猫的“高冷”特质，才让它不轻易迎合别人，更不会被他人的情绪影响，活得松弛且从容。一个人若接收太多负面情绪，不光会消耗自身能量，也会使自己陷入精神内耗。所以，不妨学习一下猫的待人方式，“冷处理”一些外部因子，守住心气，找回自己。

曾经的金牌经纪人杨天真便是如此。在她的播客《天真不天真》中，她曾讲过自己第一次登台演讲的经历。那时，她刚读混沌学院没多久，突然收到校方的邀请去做一场关于个人品牌的公开演讲。当时，跟她同台演讲的还有著名企业家脱不花，这让没有上台经验的她非常紧张。不过想到演讲机会难得，她并未因此退缩。等到第二天演讲，轮到杨天真上台时，底下观众看到是不知名的人，起身就走。更糟糕的是，当她讲了一半，还有更多人陆续退场。看到这种情形，刚开始杨天真也很慌张，紧张得站都站不稳，甚至额头都开始冒汗，还怀疑自己说得不够好。之后，为了消除这些不自信的念头，确保顺利讲完内容。她当场脱下高跟鞋，让自己放松下来，随即迅速调整状态，干扰排除后，心态平和的她专注于舞台上的每一分钟。演讲完成后，她赢得了观众的掌声。

难怪杨绛女士曾说：“世界是自己的，与他人毫无关系。”可以说，我们越把目光聚焦在自身，越不会被旁人带偏节奏。能量内守，才能更好地完成眼下事。

最近，杨天真又因在社交平台上分享她骑行减肥成功的照片被热议。有人说：富婆又来炫富了，连骑行的车都是昂贵的；还有人说：这有什么好晒的，看起来也没瘦……尽管如此，她依然开直播、拍视频来分享自己的生活感悟，镜头前的她自信、阳光，丝毫不被他人的评论所困。