根据国家统计局的数据，2022年我国用人单位就业人员的周平均工作时间达到了47.9小时，远超法定周工作时间40小时；2024年，全国劳动争议案件中，加班工资纠纷占比达43%，部分互联网、物流、制造业用人单位因强迫加班被行政处罚的案例激增35%。
“大小周”“过劳死”“996”“715”……这些词汇频频触动公众敏感的神经，当长时间加班从“临时需求”异化为“用人单位文化”时，劳动者也面临着健康透支与权益受损的双重危机。2025年，我国政府工作报告首次提出“综合整治‘内卷式’竞争”，直指用人单位通过恶性加班、低价倾销等手段争夺市场份额的乱象。综合整治“内卷式”竞争，标志着我国从单纯追求经济增长转向高质量发展，劳动权益保护也成为社会治理的核心议题。
加班与加班费支付标准
加班，是指用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，安排劳动者在法定工作时间以外工作。加班包括延时加班、休息日加班和法定节假日加班。对于延时加班，每日加班不得超过3小时，每月加班累计不得超过36小时，用人单位须支付不低于工资的150%的工资报酬。对于休息日加班，用人单位应优先安排补休，无法补休的须支付不低于工资的200%的工资报酬。对于法定节假日加班，无论是否补休，用人单位均须支付不低于工资的300%的工资报酬。
日工资、小时工资与加班费计算公式
日工资=月工资÷21.75天
小时工资=日工资÷8小时
延时加班费=小时工资×150%×加班小时数
休息日加班费=日工资×200%×加班日数
法定节假日加班费=日工资×300%×加班日数
小刘的月薪为10000元。今年5月份，他延时加班了10小时，周末加班了2天（未补休），劳动节当天加班了1天。小刘5月份应该获得的加班费分别约为：
延时加班费：（10000÷21.75÷8）×150%×10≈862元；
休息日加班费：（10000÷21.75）×200%×2≈1839元；
法定节假日加班费：（10000÷21.75）×300%×1≈1379元；
所以，小刘5月份应获得的加班费总额约为4080元。
绩效工资是否应计入加班费计算基数
根据规定，加班费计算基数为劳动合同约定的工资标准或实际工资。但在实际工作中，有些用人单位会将劳动者工资拆分为“底薪+绩效”，那么，绩效工资是否应该计入加班费计算基数呢？
这是一个在劳动法领域经常引起争议的问题，争议焦点在于绩效工资是否构成劳动者经常性收入的一部分。
