结束一天的忙碌，洗澡是带走疲惫的好方式，可当温热的水流“肆意”在身上流淌时，常有一阵急促的尿意突然袭来……人为什么一洗澡就想“尿尿”呢？

● 尿意是怎么产生的

要弄明白洗澡时的尿意从何而来，得先了解人体在正常情况下是如何产生尿意的。

首先，尿液的“源头”在肾脏。我们每天喝的水、吃的食物经过消化吸收后，多余的水分、代谢废物会被肾脏过滤，形成原尿。原尿再经过肾小管的重吸收（留下有用的营养物质），最终变成终尿，通过输尿管缓缓流入膀胱。

其次，膀胱是尿液的“储存罐”，它的内壁有一层特殊的肌肉（逼尿肌），还有一圈控制排尿的“闸门”（尿道括约肌），就像一个气球。平时，括约肌收缩，膀胱慢慢储存尿液，当尿液量达到150—250毫升时，膀胱壁上的“压力传感器”（牵张感受器）被激活，向大脑发送“膀胱满了”的神经信号。

最后，大脑接收到信号，会根据情况判断是否需要排尿：如果环境合适，就会下达“可以排尿”的指令，让逼尿肌收缩、括约肌放松，尿液顺着尿道排出；如果暂时不方便，大脑会抑制排尿信号，让我们暂时忍住尿意。