流言

近日，“减不下来肥是因为‘喜食症’”的话题登上微博热搜，引发广大网友关注。网友说自己减肥减不下来，是因为自己有“喜食症”，嘴馋控制不住，总是吃得多。那么，“喜食症”到底是什么？真的会导致减肥减不下来吗？

真相

先说答案：“喜食症”并不是医学或营养学术语，而是一种网络自嘲说法，表示自己“管不住嘴、特别爱吃、停不下来”，跟我们平时常说的“好吃鬼”“吃货”有异曲同工之处。“喜食”并不是减肥不成功的唯一原因，想要减肥，关键是扭转能量收支平衡，即增加能量消耗，减少能量摄入。

当人体能量摄入大于能量消耗时，多余的能量会以脂肪形式储存在身体内，就会导致肥胖。如果一直无法扭转这个能量收支局面，就无法减肥成功。

“喜食”确实可能让你吃得更多一些、摄入更多的能量，但最终是否能减肥或增重，仍取决于整体的能量收支平衡。