有一种焦虑症叫黄昏焦虑症，一到黄昏时刻（下午5点到7点），看到天色渐渐暗下来，心情就变得特别低落、烦躁，有莫名的空虚感，心里像被填满了很重的东西。

看见太阳落山会恐惧焦虑，是我们刻进基因里的一种本能。在人类前300万年的发展历程里，祖先们在自然中风餐露宿，与野兽抵死相搏，白天采集捕猎，待到黄昏时刻，就得抓紧时间躲入洞穴，晚间夜行性的野兽出没，外面处处充斥着危险。现代人对黄昏的恐惧与逃离感，是人类进化而来的防御机制，是植根于古老大脑底层的本能反应。

黄昏焦虑症，还是一种心理投射。从时间意义上看，晨起代表一天的开始，光线明媚，充满未知的希望，同时被繁忙的劳作、匆促的行程所填满，披挂上阵，冲出家门，无暇思索。